ثقف نفسك |
- لعبة Flappy Bird كوكب الألعاب الموازي لكوكب الأرض
- الرجل الحديدي أصبح واقع ليس مجرد فيلم
- 30 طريقة طبيعية تساعد على نمو الشعر
- 10 حقائق مثيرة للاهتمام حول الميكروبات في الفم
- اصنع هدايا يوم الحب (الفالنتين) بنفسك
- أفضل 10 هدايا للرجال فى يوم الحب
| لعبة Flappy Bird كوكب الألعاب الموازي لكوكب الأرض Posted: 14 Feb 2014 10:01 AM PST المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر تويتر لعبة Flappy Bird هي لعبة يتحدث العالم عنها بشكل كبير. هذه اللعبة هي Flappy Bird التي ربما لم تسمع عنها طوال حياتك دعني اوضح بعض الحقائق لك :
تخيل معي ان الشاب الذي ابتكر Flappy Bird شاب فيتنامي(ليس من دولة متقدمة او من دولة تهتم بالتكنولوجيا كما في اوروبا و امريكا) !
اولاً لعبة Flappy Bird عبارة عن طائر يطير وظيفتة ان يعبر الانابين دون ان يصتدم بها ! الموضوع في غاية البساطة و اي طفل يستطيع ان يلعب بها ..لكن مالا يعلمة كثيرين ان مبرمج هذة اللعبة استثمر لبعتة في عدد نقاط :
ثانياً يري الكاتب الشهير Robert schoble ان في عملية سحب اللعبة من المتاجر المختفلة الاجهزة الموبيلات عبقرية في التسويق حيث اشار الي انة استطاع ان يخلق حولة حالة من الهوس الشديد باللعبة و جعل ليس فقط مستخدمي الموبيلات بل و حتي قنوات الإعلامية المختلفة الشهيرة تتحدث عنة و عن نجاح هذا الشاب الفيتنامي . وفي النهاية قام الموقع الإلكتروني لصحيفة Forbes الشهير بإجراء اول مقابلة مع Dong Nguyen وعند سؤالة عن اسباب حذف هذة اللعبة قال :
وقد تحولت إلى مشكلة، ولحل هذه المشكلة فكان من الأفضل إزالتها واكد أن حياته لم تعد مريحة كما كانت من قبل منذ إطلاق اللعبة، حتى أنه لم يعد يستطيع النوم. والجدير بالذكر انة ظهر في هذة المقابلة ان دونج طلب في هذة المقابلة عدم إظهار وجهه نظراً لرسائل التهديد بالقتل التي باتت تصل لة من لاعبي هذة اللعبة ! يبدو عزيزي القارئ اننا نعيش في كوكب موازي لا يمد لكوكب الأرض بصلة !
هذه كانت أول مشاركة لي في موقع ثقف نفسك أرجوا أن تنال اعجابكم ^_^ أحمد بسوني
مارايك فيما فعلة دونج ؟The post لعبة Flappy Bird كوكب الألعاب الموازي لكوكب الأرض appeared first on ثقف نفسك. |
| الرجل الحديدي أصبح واقع ليس مجرد فيلم Posted: 14 Feb 2014 09:05 AM PST المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر تويتر أعتقد أن كل من يقرأ هذا المقال يعرف سلسلة أفلام. توني ستارك الثري صاحب العقل القوي وشركات تصنيع الأسلحة التكنولوجية والذي قام بتصنيع بدلة الرجل الحديدي في الفيلم وقام بدول البطل الجديد الذي ينقز الأرض. وأعتقد أن في هذا العصر أصبح الخيال بمجرد التفكير فيه واقع ملموس. يبذل الجيش الأمريكي كل مجهوده للقيام بما فعله توني ستارك في الفيلم. هذا الخبر قام بخلق قنبلة كبيرة في الأجواء بعد إعلانه عن طريق الأدميرال ويليام مكرافين والذي ينص على أن الولايات المتحدة الأمريكية سوف تختبر بدلة الرجل الحديدي في شهر يونيوعندما يتم إختبار Mark 1 في شهر يوينو القادم هذا يعني أن تطوير بدلة الرجل الحديدي إستغرق أقل من سنة. ولكن لكي نكون منصفين فنحن نتحدث عن مجرد نموذج أولي لهذه البدلة وسوف يتم هذا الإختبار دون وحدات الطاقة الذاتية وهذه الإختبارات تعد مجرد إختبارات أولية لنرى مدى جدوى التقدم في مسار تصنيعها يعتمد النموذج الأولي من iron man على تكنولوجيا TALOS والتي تعد من التكنلوجيات الصعبة ذات التكلفة العالية والتي تحاول أمريكا بكل الطرق أن تجمع الشركاء للمشاركة في الوصول لتصميم يقوم بهذه المهمات العسكرية. يشارك في مشروع الرجل الحديدي 56 منظمة و16 مؤسسة حكومية و13 جامعة و10 معامل قومية من أجل إظهار هذا النموذج ومن المتوقع أن تكون TALOSمن أهم التكنولوجيات التي ستشارك في المعارك بحلول أغسطس 2018 ما رأيكم في هذا التطور الذي وصل إلى تصنيع الرجل الحديد؟؟ هل سينجحون؟؟The post الرجل الحديدي أصبح واقع ليس مجرد فيلم appeared first on ثقف نفسك. |
| 30 طريقة طبيعية تساعد على نمو الشعر Posted: 14 Feb 2014 03:04 AM PST المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر تويتر 30 طريقة طبيعية تساعد على نمو الشعرمن الصعب إكتشاف كيفية جعل شعرك ينمو بصورة أسرع وخاصة إذا كنتي تبحثي عن طريقة طبيعية . وأنا عندما قمت بقص شعري , تدمرت نفسياٌ ( كان يصل إلي منتصف ظهري وقمت بقصه حتي يصل إلي أكتافي ) . أعجبني الشكل الجديد لشعري لمدة أسبوع , ولكن بعد ذلك كنت أريد شعري كما كان مرة أخري . إن تعلم كيف تجعلي شعرك ينمو بسرعة طبيعاٌ سهل جدا , فقط من خلال ثقف نفسك عليكي إتباع الطرق الصحيحة ! . وسوف أعطيكي 30 طريقة فائقة للعودة بخصلات شعرك طويلة وسميكة وفاتنه ! . 1- تقليم شعرك ( قص أطراف الشعر التالفه ) كل 6-8 أسابيع . قد يبدو غريباٌ أن تقومي بتقليم شعرك علي الرغم من أنه يتزايد , فأنتي تريدي قص أطراف الشعر المتقصفة . في الواقع من الضروري عندما تريدين أن تتعلمي كيفية جعل شعرك ينمو بشكل سريع , وتقليم أطراف الشعر المتقصف ليست الطريقة لنمو شعرك إذا لم تعتني بشعرك لوقف التقصف, حيث يمكن أن يؤدي إلي شعر غير صحي وتالف , وبالتأكيد أنتي لا ترغبي في ذلك عند نمو شعر أليس كذلك ؟ إن قص 1/4 شبر من شعرك كل 6-9 أسابيع يعتبر كمية كبيرة بالنسبة لكي ! ولكن قد قمت بإستطلاع رأي حول هذه النصيحة و وجدت أن 9 من أصل 10 خبراء يتفقون علي التخلص من أطراف الشعر التالفة أو أنكي ستدفعي ثمن هذا علي المدي البعيد , وتذكري أنك ترغبي في جعل شعرك طويل وصحي وليس طويل فقط ! 2- إستخدام زيت ساخن لتدليك فروة الرأس به . حيث يعد من واحد من أروع الطرق لجعل شعرك ينمو بسرعة أكثر من أي وقت مضي . فقط تسخين الزيت وتدليك فروة الرأس به ثم إتركيه بعض الوقت وستشاهدي الفرق – سيصبح شعرك أكثر نعومة وسمكاٌ و طولاٌ ! لديك علاج منزلي من عمل الزيت الساخن مثل زيت الجوجوبا , زيت جوز الهند , زيت الزيتون فمعظم الزيوت الأخري يمكنها عمل المعجزات ! فقط قومي بتسخينها وتطبيق ذلك بدقة . 3- إستخدام بياض البيض للنمو السريع لشعرك. يعتقد الكثير من الناس أن هذه الطريقة لا تعمل علي نمو الشعر بصورة سريعة , لكن من المعروف أن بياض البيض له خصائص علاجية والقدرة علي تغذية الشعر وإستعادة نعومته وتألقه ! فقط إحضار عدد قليل من البيض , فصل صفار البيض عن البياض ثم عمل قناع بياض البيض لشعرك . ستحصلي علي شعر صحي وقوي بعد إستخدامه أكثر من عشرة مرات .وأيضاٌ سوف يعمل علي زيادة نمو شعرك. 4- شرب الماء للحصول علي شعر صحي . يساعد الماء الجسم علي معالجة وطرد المواد السامة , مما يجعله الطريقة الطبيعية السهله والسريعة التي تساعد علي النمو السريع لشعرك . إذا كنتي تشربي حوالي 8 أكواب ماء يومياٌ ليس جسمك فقط الذي سيشعر بتحسن أفضل ولكن ستحصلي علي شعر أقوي وينمو بسرعة . وأيضا يحافظ الماء علي ترطيب شعرك من الداخل والخارج . فالشعر الرطب أفضل بكثير لأن الجاف يكون عرضه لتكسره . 5- العناية بتسريح شعرك . وبالرغم من ذلك فأنا التسريح الزائد للشعر يضره . فنحن لسنا مارسينا برادي التي تقوم بتسريح شعرها الأشقر أكثر من 100 مرة كل ليلة . الإهتمام بتسريح شعرك مرة واحدة أو مرتين في الصباح ومرة أو مرتين ليلاٌ , يعمل علي تجديد الدورة الدموية لفروة الرأس و تغذية خصلات الشعر و المساعدة في نمو الشعر بشكل أسرع وطبيعي . ومع ذلك لاتقومي بتسريح شعرك وهو مبلل / رطب لان هذا يؤدي إلي التكسير الشديد للشعر والذي يبطل نموه . وتعد الأمشاط ذات الأسنان الواسعة مفيدة للإستخدام وخصوصاٌ إذا كنتي تعاني من الشعر المتشابك . 6- عدم تجفيف الشعر بقدر الإمكان . فأنا أقوم بتجفيف شعري وتسويته كل يوم مرة واحدة لذا فأنا أعرف مدي الفظاعة والصعوبة عند تجنب المنتجات لجعل شعرك ينمو بسرعة ! إذا قومتي بتقليل تجفيف شعرك أعدك بأنه سيكون صحي أكثر , وأنا أعلم أني عندما اخفض عدد المرات إلي أربعه فقط كل أسبوعمن التجفيف ( وهذا لا يزال كثيراٌ ) رأيت بالفعل الفرق . 7- لا يجب أن تتغافلي الأطعمة الغنية بالبروتين إذا أردتي الحصول علي شعر طويل . هل تعلمي أن ما تأكليه يحدث فارق فعلياٌ في نمو شعرك ؟ إذا أكلتي الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين سوف يحدث فرقاٌ كبيراٌ في جودة شعرك , وكذلك السرعة التي ينمو بها . مثل أكل السمك والبيض والفواكه والخضروات الطازجة و اللحوم المختلفة . لذا يجب التقليل من أكل الوجبات السريعة و التركيز علي الوجبات الصحية . 8- إستخدام ماء البطاطس لشعرك . يمكن أن يكون شعرك هش وجاف حقاٌ , إذا كنتي تعاني من نقص شديد في الفيتامينات في جسمك . علي سبيل المثال فيتامين (ب) . وكذلك ايضاٌ فيتامين ( أ) و(ج) هي عناصر حيويه لنمو الشعر , لذلك عليك زيادة هذه الفيتامينات وأعدك أنكي ستحصلي علي شعر أطول وسميك ! . وكذلك يمكنك غسل شعرك بماء البطاطس للحصول علي الفيتامينات التي يحتاجها . فالفبتامينات المتعددة يومياٌ مفيد جدا وكذلك علاج الفيتامينات أو الأطعمة الغنية بالفيتامينات . 9- البلسم المعالج للشعر . من أجل نمو شعرك حقاٌ , يجب أن تكون فروة الرأس صحية جدا وأيضا الحفاظ علي شعرك بصحة جيدة . إن إستخدام البلسم كل أسبوع يساعد حقاٌ حيث في كل مرة أستخدم فيها البلسم أشعر بعدها وكأن شعري مثل الحرير . يمكنك الحصول علي هذه المعالجة / العلاج في صالون قص الشعر أو القيام بها في المنزل مع شراء البلسم الطبيعي . 10- الزيوت العطرية . تساعدك الزيوت العطرية علي النمو السريع لشعرك وأيضا يمكن إستخدامها في جميع أنحاء جسمك . ولكن إذا أردتي نمو شعرك ؟ أقترح عليك إستخدام خليط مكون من ثلاث قطرات من زيت اللافندر وثلاث قطرات من زيت الروزماري وقطرتين من زيت الزعتر و زيت خشب الأرز بالإضافة إلي القليل من زيت الجوجوبا , جميعهم يعطي تأثير صحيح لشعرك وأعدك أن الخليط سيعمل علي تقوية شعرك ونموه بشكل سريع . 11- إستخدام ماء البصل لشعر طويل . قد لا تعتقدي أن البصل يمكن إستخدامة في اي شئ ما عدا الطبخ ! ولكن هذا بالتأكيد ليس حقيقي . قومي بغلي بعض البصل في الماء ثم إستخدمي الماء علي شعرك , أنا لا أكذب سوف يجعله ينمو بسرعة فائقة , ويعطيه لمعان رائع وسيكون الجميع غيورين منه ! . ولا تقلقي لا يوجد هناك خطر من بقاء الرائحة السيئة خاصة بعد شطفه . إذا كنتي لا تزالي تشعري بالقلق يمكنك إستخدام هذه الوصفة في عطلة نهاية الأسبوع حتي يمكنك دعوة صديقاتك للإنضمام معك . 12 – فوائد إستخدام قناع البطاطس . ربما تعتقدي أني مجنونه أليس كذلك ؟ فعلا إستخدام البطاطس يعمل علي نمو شعرك . فقط قومي بعصر 3 بطاطس ثم إضافة صفار بيضة و القليل من العسل وبهذا ستحصلي علي قناع بطاطس رهيب للشعر ! وسيساعد علي نمو شعرك بشكل أسرع وطبيعي ! . ويعمل بنفس الطريقة عند إستخدام ماء البطاطس – ولكن من الأفضل وضع صفار البيض والعسل للترطيب . 13- نبات الصبار ( الألوفيرا) & الخمر إذا كنتي تبحثي عن طريقة لكي ينمو شعرك بصورة أسرع عليكي كسر الزجاجة , فهذا ليس جنونا ولكنه فعال . قومي بعصر بعض أوراق الصبار الطازجة وخلطه مع البيض وبعض قطرات الخمر . ثم تركه علي فروه الرأس لمدة ساعة علي الأقل وللتحقيق نتائج أفضل إتركيه لمدة اطول , ثم اغسله . وهو يعمل علي إعطاءك شعر بارع وطويل . 14 - شطف الشعر بخل التفاح . إذا كنتي تبحثي عن شعر طويل حقا فإن خل التفاح أحد الحيل ! في البداية / الأساس قومي بخلط خل التفاح مع الماء ثم شطف شعرك به بعد كل من إستخدام الشامبو. حيث يعمل علي تقوية خصلات شعرك والنمو السريع له ! ملحوظة فإن بعض أنواع الخل لها رائحة ولتخلص منها يمكنك إضافة الزيت العطري المفضل لديك عند الشطف مع الخل . 15- زيت بذر العنب هو أخر وسيلة تساعد علي نمو شعرك . وأخيراٌ , لعلك تعرفي كيف ذكرت العلاج بالزيت الساخن ؟ في الواقع فإن زيت بذور العنب هو الأفضل . فقط تدليك فروه الرأس به كل ليلة أعدك بحدوث فرق كبير ! . وإذا كان شعرك دهني يمكنك إستخدامه 2-3 مرات في الأسبوع . وإذا كان شعرك لا ينمو لأنه تالف يجب إستخدامه ليلاٌ ليساعده علي النمو . 16- الإبتعاد عن منتجات السيلكون للعناية بالشعر . وعلي الرغم من الخدع الصحية إستعمال منتجات السيلكون للعناية بالشعر فإنها في الواقع سيئة علي المدي الطويل , لماذا ؟ , لأنها تعمل علي عرقلة خصلات الشعر مما يضعفه , وفي النهاية يمنع نموه . 17- إستعمال منتجات الشعر الطبيعية لنمو شعرك . ليس هناك شئ أفضل لخصلات شعرك , من المنتجات الطبيعية للعناية بالشعر . هناك العديد من الماركات التجارية للإختيار من بينها ولكني أفضل ما أوصي به أعلي مصففي الشعر بالإجماع . ولكن في الحقيقة , ولكن استخدام منتجات مصنوعة من منزلك يعتبر افضل مثل العلاج بالزيت الساخن . ومع مرور الوقت , ستحصلي علي شعر طويل وصحي . 18- عدم إستخدام منعم الشعر علي فروة الرأس . إستخدام الشامبو أمر ضروري لكن المنعم يعمل علي أن يبدو الشعر مجعد ومضطرب . كما أنه يضعف شعرك بإستمرار والأهم من ذلك يمكن أن يؤدي إلي ظهور القشرة . وكما تعلمي , أن الشعر الصحي الطويل يبدأ من فروة رأس صحية . وللقيام بذلك بصورة صحيحة قومي بربط شعرك علي شكل ديل الحصان . 19- منعم/ بلسم الشعر مع حمام البخار . كلما أمكن , يمكنك ترك الملطف الشعر والجلوس في حمام البخار لمدة 10 دقائق . سوف تساعد حرارة البخار الملطف علي التعمق في الشعر ويحقق أفضل إمتصاص للعناصر الغذائية من شعرك . وسوف يصبح صحي وناعم وأطول . وهناك طريقة بديلة لعمل ذلك وهي غسل الشعر ثم وضع الملطف ثم لف الشعر بمنشفه / فوطة ساخنه 20 - غسل شعرك بالترتيب . أعلم أن العديد من الناس يعتقدون أن غسل الشعر يوميا أمر ضروري وهام و ولكن فكري في مدي الضرر الذي يقوم به كل من الشامبو و البلسم . إنسي نموه , حيث يمتلك شعرك القوة الكافية للبقاء بعد التعرض لتلك المواد الكميائية بشكل يومي . وللصورة المثالية , يمكنك غسل شعرك مرتين أو ثلاثة مرات في الأسبوع إذا كنتي بحاجة إلي ذلك , مع إستخدام الشامبو الجاف فيهم . وبهذه الطريقة سوف ينتج شعرك زيوت الحماية الطبيعيه , وسيكون هناك فرصة لنموه . 21- إذا أردتي النمو السريع لشعرك , يجب تجنب إستخدام منتجات قص الشعر . أجل فنحن جميعاٌ بحاجة إلي هذه المنتجات بين الحين و الأخر لتصفيف خصلات شعرك . ولكن مهما كانت منتجات تصفيف الشعر مكلفة , فإنها أفضل شئ لشعرك , ونموه بصورة طبيعية . وبدلاٌ من إستخدام هذه المنتجات يمكنك عمل قصة بشعرك كالعادة لتبريده وبقاؤه بعيداٌ عن إضرار تجفيفه بالمواد الكميائية . 22- إستخدام زيت النخيل بشكل إسبوعي أو حتي يومي . يعد زيت النخيل مصدر ممتاز لمادة لتوكوتريبنيولس والتي تساعد بشكل كبير علي نمو الشعر . وذلك عند إستخدامها مرة أو مرتين في الأسبوع وتذكري أنه يجب أن يصل لفروة الرأس وتركه لمدة 10 دقائق قبل غسل الشعر بالشامبو كالمعتاد . ويعمل ايضا زيت النخيل علي حماية شعرك من أشعة الشمس والملح والكلور والتي تجعل الشعر جاف وباهت وهش وبالتالي غير قادر علي تحقيق النمو المطلوب . حالياٌ يقول الناس بأنه ليس هناك فرق عند إستخدام أي نوع من زيت النخيل . 23- الأوشحة ( الطرح) والقبعات هناك طريقة واحدة للتأكد من أن شعرك ينمو بسرعة , هو حمايته من أشعة الشمس الحارقة و خصوصاٌ خلال فصل الصيف . ومن ثم فإن الوشاح والقبعة . وأيضا , يجب تجنب حمامات الشمس تحت أشعة الشمس المباشرة / الحادة . وإذا كنتي في حمام السباحة تأكدي من وضع كمية كافية من زيت النخيل علي شعرك . 24- لا تقومي بتسريح شعرك أبدا عندما يكون مبلل لقد ذكرت هذا سابقاٌ , ولكنه يستحق إهتماماٌ خاص . حيث أن أسوء شي يمكن ان تقومي به هو تسريح شعرك عندما يكون مبلل . لأنه في ذلك الوضع يكون أكثر ضعفاٌ وقابلية للكسر . أعرف ماتفكري فيه , لكن ماذا عندما يقوموا بذلك في مركز تجميل قص الشعر كل مرة أذهب فيها ؟ حسناٌ , فهي مرة واحدة لا يمكنك الهرب منها لأنك بحاجة إلي معرفة طول شعرك ؟ وكم يحتاج لقصه ؟ ولكن عندما تكوني في المنزل يجب إعطاء ترك شعرك للتعرض للهواء الجاف وتجنب تسريحه وهو مبلل . 25 – الغطاء الحرير للوسادة . إذا كنتي تستخدمي غطاء وسادة من القطن أنا متأكدة من أنك ستقع خيوط من شعرك علي الوسادة والحل ؟ تغير غطاء الوسادة إلي الحرير ! . فهي ألطف بكثير علي شعرك و تقلل الإحتكاك , و بالتالي يمكنك الإستدارة دون الخوف من سقوط شعرك . وأيضاٌ من المفترض أن يكون أفضل لبشرتك . وأيضا تقلل من فرص تجعد الشعر عند النوم علي جانبك . يربح من يستخدم الأغطية الحرير فقط يشعر بالراحة . 26- البيوتين ( فيتامين لتقوية الشعر ) كما ذكر الكثير من قرائنا , أنه من المؤكد أن البيوتين وسيلة فعالة للنمو السريع للشعر . فهو في الأساس فيتامين (ب) والذي يوجد في الأطعمة التالية : البيض و فول الصويا و القمح والكبده لذا فإنه يمكنك تناول نظام غذائي غني بالبيوتين كذلك يمكنك تناول المكملات الغذائية , ثم إستعدي لنتائج مذهلة . 27 - تدليك فروة الرأس من اسهل الطرق لجعل شعرك ينمو بشكل أسرع هو تدليك فروة الرأس في كل مرة عند غسيل شعرك .من خلال القيام بذلك في 30 ثانية إلي دقيقة برقه , فهذا يساعد علي تنشيط خصلات شعرك مما يساعده علي النمو . يمكنك مشاهده الفرق في 6-7 أسابيع . وذلك بفضل الحواس الخمسه التي قامت بهذه الطريقة . 28- عند النوم تجنب النوم عندما يكون شعرك مضفر وعلي شكل ذيل الحصان المحكم لأن هذا يتسبب في التقصف مع مرور الوقت وبالتأكيد لا يساعد علي نمو الشعر . بدلاٌ من ذلك قومي بعمل شعرك ديل حصان الحر / الطليق . وأيضاٌ يمكنك إرتداء الوشاح / الطرحة الستان أو الحرير فوق رأسك أثناء النوم . 29- تجنب التوتر والضغط أنا أعلم أن التفكير في نمط حياتك اليومي و الضغط العصبي جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية كما يقول التليفزون والإنترنت . ولكن نظراٌ للعلاقة بين التوتر العصبي وسقوط الشعر , لذا يجب عليكي بذل أقصي جهدك للسيطرة علي أعصابك . ومن دروس التحكم في التوتر العصبي اليوغا , وقضاء وقت أطول مع أحبابك , و الرقص , الموسيقي الهادئة والأهم من ذلك النوم عدد ساعات كافية يساعد علي التخلص من التوتر والشعور بتحسن . 30 – ما تأكليه وهذا بالتأكيد ينطبق علي شعرك حيث أن التغذية السليمة لجسمك للحصول علي شعر أقوي وأسرع في النمو . ومن الاطعمة المفيدة للشعر سمك السلمون وغيره من الأسماك مثل سمك الماركريل و السردين و التونه بجانب البيض والقمح والمكسرات و المزيد من الخضروات وخصوصاٌ الجزر وأخير وليس اخراٌ شرب كميات كثيرة من الماء . بمجرد إتباع هذه النصائح سيكون من السهل نمو شعرك بسرعة . الحفاظ علي شعرك من التقليم ( التقصف ) , أيضا أقنعة الشعر والبلسم للحصول علي شعر حيوي وصحي . ويمكنك القيام بهذه الأمور بنفسك وتوفير الوقت والمال لشعر منعش . هذه النصائح تساعدك علي النمو الرائع لشعرك عندما تريدي التخلص من الشعر القصير وتكون مفيدة بصورة إستثنائية عندما تكون خصلات شعرك طويلة .
The post 30 طريقة طبيعية تساعد على نمو الشعر appeared first on ثقف نفسك. |
| 10 حقائق مثيرة للاهتمام حول الميكروبات في الفم Posted: 14 Feb 2014 02:56 AM PST المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر تويتر 10 حقائق مثيرة للاهتمام حول الميكروبات في الفملكل شئ خلقه الله مسكن خاص به ، فكما أن البشر يسكنون الأرض فالفم مسكن لملايين الكائنات الصغيرة ، سواء كانت هذه الكائنات الصغيرة أصدقاء لنا أو خصوم ، إلا أنهم يعيشون فى تجاويف فمنا ، من خلال ثقف نفسك جمعنا لك هنا 10 حقائق مثيرة عنهم تابع لتتعرف عليها : 1- يسكن لدينا فى الفم الفم 500-1000 أنواع مختلفة من البكتيريا، 70-80 نوع مختلف من الفطريات وبعض الفيروسات والطفيليات ، هل تصدق هذا ؟؟!! . 2- أى جزء فى الفم قد يكون مأوى لما بين 10 حتي 50000000000 من البكتيريا. 3-عندما يولد الطفل فإن فمه يكون معقما خالى من الجراثيم تماما ،ولكن في غضون ساعات قليلة من الولادة تبدأ الجراثيم بالتواجد والأم هي المصدر عن طريق اللبن أو التقبيل . 4- الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب التسوس في الأسنان لدينا تبدأ في الظهور عندما يبدأ ظهور الأسنان ، وتبقى فى الأسنان طالما لم تخلع هذا السن 5- أنت بالتأكيد لاتعرف أن أنواعا مختلفة من البكتيريا يمكن أن تكون مسؤولة عن التسبب في تجاويف في أجزاء مختلفة من الأسنان ، وأن هناك مجموعات مختلفة تماما من البكتيريا التي تسبب مشاكل اللثة . 6- ليس كل البكتيريا ضارة ، بعض الكائنات الحية الدقيقة تكون مفيدة وتعمل على التقليل من عدد البكتيريا الضارة ، وأيضا عن طريق الحد من رائحة الفم السيئة. 7- الكائنات الحية الدقيقة الموجودة ليست فقط على أسناننا ولكن أيضا على اللثة ، واللسان والغشاء المخاطي من الخدين والشفتين ، ولذلك فمن المهم أيضا للحفاظ على هذه الأجزاء نظيفة . 8- وهناك بعض الكائنات الحية مثل فطر المبيضات موجود في الفم لدينا ولا يسبب المرض إلا عندما تضعف مناعة الإنسان ، مثل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو الإيدز. 9-الميكروبات فى الفم سريعة الإنتشار والتضاعف ، فقد يأخذ فقط حوالي 4 إلى 5 ساعات لمضاعفة العدد لذلك عليك أن تفكر جيدا فى مدى أهمية فرشاة الأسنان للحد من مضاعفة العدد . 10-وأخيرا، هل تعلم أنه عندما يقبل شخصين بعضهما فإنه يحدث تبادل الملايين من البكتيريا عن طريق الفم ،إذا فشريك حياتك يمكنه نقل الكائنات التي تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة ونزلات البرد والهربس والتهاب الكبد أيضا . The post 10 حقائق مثيرة للاهتمام حول الميكروبات في الفم appeared first on ثقف نفسك. |
| اصنع هدايا يوم الحب (الفالنتين) بنفسك Posted: 14 Feb 2014 01:51 AM PST المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر تويتر دائما ما تكون هدايا يوم الحب ذات طابع خاص حيث يحرص المحبين والأزواج على تقديم هدايا جميلة ورقيقة ومعبرة لشركاء حياتهم في هذا اليوم، وقيمة هدية يوم الحب لا تتركز في ثمنها أو جودتها قدر ما تتركز في قيمتها المعنوية وما تحمله من معاني الحب والرومانسية ومن المؤكد أن الهدية سوف يكون لها مذاق خاص جدا إذا قمت بإعدادها بنفسك، ولذلك فسوف نقوم بتقديم بعض الهدايا التي يمكنك أن تقوم بصنعها بنفسك 1- قم بعمل اسطوانة خاصة له فمن المؤكد أن كل إنسان يعرف جيدا ذوق من يحب ويعلم ما يحب أن يستمع إليه ولذلك فقم بتجميع عدد من الأشياء المحببة له والأشياء الرومانسية التي تعبر من خلالها عن مدى عمق مشاعرك تجاهه على اسطوانة CD وقم بإهدائها له بعد تغليفها بشريط أحمر جميل 2- قم بعمل ألبوم صور خاص بكما وأضف إلى الصور التي تجمعكم معا بعض الزهور والقلوب الحمراء وإذا لم تستطع شراء ألبوم قم بتصميمه في المنزل على شكل قلب وقم كذلك بوضع الصور الخاصة بكما فيه وقدمه لشريك حياتك فبالطبع سوف تنال إعجابه. 3- إذا كان لديك موهبة فنية فأنت إنسان محظوظ، حيث يمكنك أن ترسم وتصنع من خلال موهبتك أجمل اللوح الفنية المعبرة عن الحب وتهديها لحبيبك أو أن تقوم برسم صورة له ولكن يجب أن تقوم برسمه من ذاكرتك أو من صورة أخرى ولا تجعله يعرف ذلك حتى تكون مفاجأة جميلة بالنسبة له في الفالنتين. 4- قم بعمل قلب بفن طي الورق (الفن الأوريجامي) باستخدام الورق المقوى وثنيه بطريقة معينة حتى تحصل على شكل قلب كما هو موضح بالشكل، وقم بعد ذلك بكتابة أرقي عبارات الحب عليه وزينه بنفسك واكتب اسمك واسم حبيبك عليه فبالتأكيد سوف تكون هدية مميزة 5- قم بكتابة قصيدة شعرية له تعبر فيها عن مدى حبك وتقديرك له ومدى أهميته في حياتك فسوف يترك ذلك انطباعا رائعا لديه 6- فن الرسم على الرصيف وإن كانت هذه تبدو فكرة مجنونة بعض الشيئ إلا أنها رومانسية جدا، قم بإحضار بعض الطباشير والألوان وقم برسم بعض القلوب مختلفة الألوان والأحجام على الأرصفة المجاورة لمنزله ويمكنك أيضا أن تقوم برسم لوحة فنية جميلة مليئة بالقلوب والورود على جدار منزله 7- قم بأخذ علبة كرتونية كالمخصصة لوضع الأحذية وقم بتغليفها وتزيينها ثم قم بوضع كل التذكارات الخاصة بكما كتذاكر السفر القديمة والعبارات الشعرية المعبرة عن الحب والصور أيضا الخاصة بكما وقم بربطها بشريط أحمر جميل وتقديمها له. 8- قم بكتابة بعض كلمات الحب واربط كل منها بفيونكة حمراء واربطها كل منها كذلك بقطعة شيكولاتة، وقم بوضعها داخل علبة جميلة نظيفة وقم بإهدائها إليه حتى يقرأ كلمات الحب مع كل قطعة شيكولاتة يأكلها. 9- قم بعمل بعض الكيك والمخبوزات على شكل قلوب حمراء اللون أو بألوان أخرى مختلفة وقم بتزيينها والكتابة عليها بالكريمة والشيكولاتة ثم قم بتقديمها لشريك حياتك 10- اعرف أكثر نوع حلوى يحبه ثم قم بشراء عبوة منه ثم قم بتزيينها كذلك بالورود والشرائط الحمراء وقدمها له فهذه الأفكار وإن كانت بسيطة في مضمونها إلا أنها تحمل الكثير والكثير من معاني الحب والرومانسية فحاول أن تصنع بنفسك هدية يوم الحب وسوف تلاحظ فرق التأثير على من تحب.
The post اصنع هدايا يوم الحب (الفالنتين) بنفسك appeared first on ثقف نفسك. |
| أفضل 10 هدايا للرجال فى يوم الحب Posted: 13 Feb 2014 10:49 AM PST المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر تويتر أفضل 10 هدايا للرجال فى يوم الحبإذا لم تتمكنى من التوصل إلى قرار لشراء هدية لشريك حياتك فى يوم الحب ، ليست هناك حاجة لتتعب نفسك كثيرا فى البحث والتنقيب نحن ثقف نفسك جمعنا لك هنا بعض الهدايا الرائعة التي سيرغب بها بالتأكيد والتمتع بها. 1. ساعة : الساعات يحتاجها الرجال عادة لمعرفة الوقت ، كما أنها تزيد من أناقتهم ، وهى متوفرة فى جميع الأسواق ، وسوف تجد أسعارها متفاوتة . 2- حقيبة جلد : الحقيبة الجلديو هدية مناسبة جدا للرجل ، وهى عصرية أكثر من الحقائب الأخرى ، كما أنها تحتفظ بجمالها ونظافتها لفترة طويلة . 3- حافظة متعددة : هذه الحافظة يمكن أن يضعها بها كثير من الأشياء التى يحتاجها كالهاتف المحمول والمذكرات والآى فون والشواحن وغيرها وهى تحفظ لها هذه الأشياء على المكتب مرتبه ، وليست باهظة الثمن . 4- حذاء : قد يكون من المناسب أن تشترى لمن تحبى حذاء يرغب به وماركة يحبها ، سواء كان حذاء رياضى أو حذاء للمناسبات . 5- حقيبة الحلاقة : إذا كان شريك حياتك يسافر كثيرا فإن هذه الحقيبة ستناسبه كثيرا حيث ستجمع له جميع الأدوات التجميلية التى يحتاج لها فى سفره . 6- مجموعة عطور : العطر شئ مهم جدا للرجل العصرى ، لذلك نحن ننصحك أن تشترى له مجموعة عطور مختلفة . 7- كرفات : العلاقات أو الكرافات شئ مهم لأناقة الرجل وسيحبه كثيرا . 8- أدوات تجميل مختلفة : يمكنك أن تشترى لشريك حياتك مجموعة أدوات تجميل مناسبة له ، من عطر وكريمات للحلاقة ومزيل عرق وغيرها . 9- قميص عصرى : بإمكانك أن تشترى قميص عصرى ويناسب زوق شريك حياتك لجعله هدية مناسبة . 10- كاميرا : الرجال يعشقون التصوير خصوصا لمناسباتهم الخاصة لذلك يمكنك أن تشترى كاميرا حديثه لشريك حياتك سيسعد بها جدا . The post أفضل 10 هدايا للرجال فى يوم الحب appeared first on ثقف نفسك. |
| You are subscribed to email updates from ثقف نفسك To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
0 التعليقات
إرسال تعليق