ثقف نفسك |
- حضري ماسك الصبار من أوراق الصبار لشعرك و بشرتك
- مقشر للجسم باستخدام السكر وزيت الزيتون يعطيك نتائح مذهلة
- سر تحضير فنجان القهوة التركية برائحة ومذاق أصلى
| حضري ماسك الصبار من أوراق الصبار لشعرك و بشرتك Posted: 02 Feb 2015 08:59 AM PST المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر إذا كنتِ في حاجة إلى ماسك مفيد وصحي للبشرة والشعر معا ولكن لا تعرفي الطريقة فلا تقلقي فإننا اليوم سوف نقوم من خلال موقع ثقف نفسك بعرض طريقة عمل ماسك رائع جدا للبشرة والشعر وهو ماسك الصبار للبشرة والشعر والذي يعتبر ذو فوائد كثيرة ومتعددة فالصبار مضافا إليه عصير الليمون له فوائد جمالية غاية في الروعة، حيث أنه يساعد على إزالة البقع والنمش من البشرة وتقليل خطوط التمدد بالبشرة، كما يساعد على علاج حب الشباب والبيثور الناتجة عنه وعندما يستخدم للشعر فإنه يساعد على ترطيبه ويزيل الدهون والزيوت الزائدة ويعالج قشرة الشعر يحفز نمو الشعر ويمنع تساقطه كما انه يساعد في الحصول على شعر لامع وصحي والمواظبة على استخدام هذا الماسك تساعد على تفتيح البشرة وإزالة اسمرارها الناتج من التعرض للشمس
وإذا لم يكن متوفرا لديك نبات الصبار فيمكنك شراء جل الصبار من الأسواق لستسخدمه في عمل الماسك كما أنه يتم إضافة الليمون إلى الصبار الذي بالإضافة إلى فوائده يساعد كذلك على حماية الصبار من التحول للون البني وفيما يلي سوف نقوم بعرض طريقة عمل ماسك الصبار للبشرة والشعر مكونات ماسك الصبارورقتين من نبات الصبار – نصف ليمونة خطوات عمل ماسك الصبار 1- قومي بقطع ورقتين من نبات الصبار باستخدام سكين قوي 2- ثم قومي بقطع الحواف المسننة بحرص شديد حتى لا يصلف الشوك إلى يدك 3- ثم قومي بشق الطبقة العليا من ورقة الصبار وارفعيها لأعلى وسوف تجدي بداخل الورقة مادة شفافة فهذه المادة هي جل الصبار 4- ثم بحرص شديد قومي برفع طبقة الجل من الورقة 5- ثم قومي بإضافة جل الصبار في وعاء       6- ثم قومي بعصر نصف الليمونة للحصول على عصير الليمون في وعاء منفصل 7- قومي بوضع جل الصبار في الخلاط 8- وأضيفي إليه عصير الليمون 9- ثم قومي بتشغيل الخلاط لمدة دقيقة لخلط المكونات معا 10- ثم قومي بوضع الخليط في وعاء       وبذلك يكون ماسك الصبار قد أصبح جاهزا للاستخدام استخدميه للشعر هكذا: قومي بوضع الماسك على شعرك ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة وبعد ذلك قومي بغسله بالماء وللبشرة: اغسلي وجهك ومنطقة الرقبة ونظفيهم جيدا ثم جففيهم وبعد ذلك قومي بوضع الماسك على الوجه والرقبة واتركيه لمدة 10 – 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.
نصـائح: - قومي بغسل أوراق الصبار جيدا قبل استخدامها - يمكنك بدلا من أن تقومي بشق ورقة الصبار ورفع الطبقة العليا أن تقومي بتقطيعها إلى شرائح او مكعبات ضغيرة لتسهيل الحصول على جل الصبار بالطريقة الموضحة بالصور التالية     هام: ان استخدام الليمون في الماسك لعدة مرات قد يؤدي إلى تفتيح لون الشعر ولذلك يمكنك أن تقومي في بعض الأحيان باستبدال عصير الليمون بالعسل. وبذلك تكوني قد نجحتي في عمل ماسك الصبار للبشرة والشعر وسوف تحصلين على نتائج مبهرة إذا انتظمتي في استخدامه.
The post حضري ماسك الصبار من أوراق الصبار لشعرك و بشرتك appeared first on ثقف نفسك. |
| مقشر للجسم باستخدام السكر وزيت الزيتون يعطيك نتائح مذهلة Posted: 02 Feb 2015 08:43 AM PST المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر إذا كنت في حاجة للحصول على جليد جديد وناعم فإننا سوف نقوم اليوم بعرض طريقة طبيعية أكثر من رائعة للوصول إلى هذا الغرض وهي طريقة عمل مقشر للجسم باستخدام السكر ، حيث أن الخلط بين الزيت والسكر في هذه الوصفة يساعد على تقشير الجلد وتنظيف المسام ومنع ظهور علامات الشيخوخة حيث أن التقشير المنتظم للبشرة يساعد ماسكات البشرة والكريمات على أختراق الجلد بعمق، والسكر الأبيض يساعد بقوة على تقشير البشرة والتلخص من خلايا الجلد الميتة كما أنه يمتص الرطوبة من الجو ويمد الجلد بها. كما يستخدم زيت الزيتون في هذه الوصفة ليحمي الجلد من الجفاف والتهيج عند استخدام المقشر و بالإضافة لذلك فهو يساعد على ترطيب الجلد كما يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة ويمنع ظهور التجاعيد، وهو مناسب لكل أنواع البشرة وكذلك البشرة المصابة بحب الشباب.
كما تستخدم هنا أيضا الزيوت الأساسية والتي تساعد على تحفيز تغير الجلد ونموه وتضيف للمقشر رائحة جيدة، فعلى سبيل المثال زيت البرتقال العطري له رائحة حمضية جيدة تساعد على هدوء الذهن وتخفيف الضغط، كما يساعد على زيادة تدفق الدماء إلى الجلد وعلى إنتاج مادة الكولاجين الهامة لصحة وشكل الجلد. مكونات المقشر سكر خشن – زيت الزيتون (من النوع البكر الممتاز) – أحد الزيوت الأساسية (اختار النوع الذي تحبه حسب رغبتك) كزيت البرتقال – زيت القرنفل- زيت اللوز – زيت الياسمين
خطوات عمل المقشر 1- قم بإضافة كوب من السكر الخشن في وعاء وأضف إليه ثلث كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز مع إضافة 10 قطرات من الزيت الأساسي الذي تختاره ونحن هنا سوف نقوم باستخدام زيت البرتقال 2- قم بخلط هذه المكونات معا جيدا 3- ثم قم بوضع المقشر وتخزينه في برطمان من الزجاج    4- وبذلك يكون المقشر قد أصبح جاهزا للاستخدام يمكنك استخدامه على الوجه واليدين والكوعين والركبتين والقدمين وأجزاء جسمك الأخرى وقم بتكرار ذلك مرة أو مرتين كل أسبوع ،، وطريقة الاستخدام تكون هكذا: - قم بوضع المقشر على أجزاء جسمك - ثم قم بتدليك أجزاء جسمك به في حركة دائرية وتجنب أن يصل إلى أي جرح بجسمك - وباستخدام منشفة قماش قم بإزالة المقشر على على جسدك - ثم اغسل جسمك بالماء - واتبع ذلك بوضع مرطب
نصـائـح: - إذا لم يكن لديك زيوت أساسية يمكنك استخدام عصير الليمون (نصف ليمونة يكفي)، كما أن الليمون المبشور يكون له فائدة كبيرة جدا إذا أضيف لهذه الوصفة لأنه غني جدا بفيتامين C والمواد المضادة للأكسدة. - يمكنك استبدال زيت الزيتون بزيت اللوز أو زيت جوز الهند أو زيت الكانولا - احتفظ بالمتبقي من المقشر في وعاء واسع وذات غطاء وتأكد من أنك قمت بتنيفه وتجفيفه جيدا قبل أن تضع المقشر به.
- يمكنك أن تقوم باستبدال السكر في هذا المقشر بملح البحر ولكن عند استخدام ملح البحر لا تقم بوضع المقشر على وجهك أو على الجلد الحساس قم بتجربة هذا الماسك وسوف تحصل على نتيجة رائعة، نتمنى أن تكونوا قد استفدتم من هذه المقالة كما نتمنى أن تشاركونا بأنواع المقشرات والماسكات التي تودون أن تتعلموا طريقة إعدادها بأنفسكم بالمنزل حتى نقوم بعرضها لكم من خلال صفحات موقع ثقف نفسك بأقرب وقت إن شاء الله ..
The post مقشر للجسم باستخدام السكر وزيت الزيتون يعطيك نتائح مذهلة appeared first on ثقف نفسك. |
| سر تحضير فنجان القهوة التركية برائحة ومذاق أصلى Posted: 02 Feb 2015 08:20 AM PST المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر
من أجل الحصول على فنجان القهوة التركية الجيد ، يجب أن تبدأ بإستخدام حبوب القهوة و طحنها بإستخدام الهاون أو مطحنة القهوة و سوف تحتاج إلي كنكة صغيرة مناسبة للحجم . و ذلك لتمتع بتناول فنجان القهوة التركية . هناك الكثير من الشباب والبنات التي تسألنا عن سر تحضير الفنجان بطريقة صحيحة للأستمتاع بمذاق القهوة كالمقدم في الكافيهات ونحن اليوم سنقدم لكم الطريقة كاملة مع نصائح هامة .
مكونات اللازمة :
أولاً تجهيز القهوة    إختيار نوع جيد من حبوب البن مثل الحبوب القهوة الأقل زيتية فهي خيار جيد . طحن البن و تجهيز في طبق صغير . وضع حوالي معلقة صغيرة من البن المطحون في كنكة القهوة .فالكنكة    إضافة السكر و تقدير حوالي فنجان صغير من القهوة بالماء البارد إلي البن المطحون في الكنكة . إضافة 1/2 معلقة صغيرة من مسحوق بذور الهيل . 1/8 معلقة من القرفة و جوز الطيب أو القرنقل . الخلط جيداً بالشوكة أو الخفق قليلاً . وضع الكنكة علي درجة حرارة منخفضة و رفعه ببطء و ترك الخليط حتي يغلي .ثم تقليل درجة الحرارة و مراقبة القهوة بإستمرار أثناء تواجدها علي النار . مشاهدة القهوة و بمجرد تكوين وش القهوة و هو بداية ظهور الفقاعات ، قم بنقله إلي بالمعلقة إلي كوب فارغ ثم وضع الكنكة علي الحرارة مرة أخري .و رفعها مرة أخري وصب القهوة التركية إلي فناجين القهوة التركية و عادة ما تكون صغيرة الحجم . كن حريص علي أن يكون وش القهوة في منتصف الفنجان و ليس علي الجوانب عند الصب . طريقة تقديم القهوة التركية :   حاول الحفاظ علي شكل فنجان القهوة التركية نظيف و لامع و الصب بعناية حتي لا توجد قهوة علي الجوانب .و يمكنك إضافة الملبن أو أي قطعة حلوى بجانب القهوة لتناوله بعد شرب القهوة ، لتحلية الفم . نصائح : هذا هو السر لتحضير القهوة بمذاقها الجيد وهو إستخدام نار هائدة جدا ويفضل إستخدام سخان صغير حتي يتم سواء البن و تحضيره على أقل من مهله فهذا ما يعطيك المذاق المميز و كذلك وش الفنجان المطلوب ، هناك بعض البلدان التي تحضر الكنكه على الفحم حتي تنضج القهوة جيدا و يتم الأستمتاع بأفضل مذاق لها ولهذا تجنب أن تكون شعلة النار عالية و يفضل دائما أستخدام سخان يفضل طحن القهوة في مطحبة القهوة التركية أفضل للحصول علي نتائج أفضل . يمكنك إضافة الحليب بدلاً من الماء للحصول علي كوب قهوة دسم . يفضل إستخدام 1 معلقة من السكر إلي كل 2 ملاعق صغيرة من القهوة إذا كنت تحب القهوة حلوة . أشياء سوف تحتاج إليها :
و من فوائد القهوة ما يلي : تقلل القهوة من خطر الموت ، لأنها تساعد في منع الإصابة بأمراض القللب و السكري .و ذلك وفقاً لدراسة نشرت في عام 2012 علي بعض الأفراد يتناولوا حوالي 3 أكواب من القهوة يومياً قللت لديهم معدل الموت . بغض النظر إذا كانت قهوة منزوعة الكافين أو تحتوي علي الكافين . تحسين صحة الجهاز التناسلي ، مناسبة كثيراً للرجال لتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا و لدي النساء يقلل من سرطان الرحم . فقد وجدت دراسة بأن الرجال الذين يتناولوا أكثر من 6 اكواب قهوة في اليوم يقلل لديهم معدل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 20 % . تساعد في تقليل الإصابة بمرض السكري ، توضح الأبحاث بأن هناك مادة في الجسم تسمي إميلويدببتد و تعمل علي زيادة مرض السكري ، و تحتوي القهوة علي مركب يمنع تطور هذه المادة في الجسم .كذلك أظهرت الدراسات بأن القهوة التي تحتوي علي الكافين تساعد أيضاً في تقليل مرض السكري . تعمل علي حماية المخ ، و علاج أمراض الهته و الزهايمر . و فقاً لدراسة أجريت في عام 2009 يتناولوا القهوة ساعدت في تقليل التوتر الذي يؤثر علي قلة النوم .
The post سر تحضير فنجان القهوة التركية برائحة ومذاق أصلى appeared first on ثقف نفسك. |
| You are subscribed to email updates from ثقف نفسك To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
0 التعليقات
إرسال تعليق