ثقف نفسك

---

• عمل كوسة بالبشاميل بالصور
• 7 أطعمة لا يجب مطلقا تخزينها في الفريزر
• ٩ أشياء تسبب القلق في الليل وعدم أستكمال النوم الهادئ
• ٩ حقائق عن مصابي عمي الألوان
• ١٠ أعراض للأورام الليفية في الرحم إحذر منها !
• مواد غذائية هامة للشخص النباتي إحصل على مايكفي منها

عمل كوسة بالبشاميل بالصور Posted: 24 Sep 2016 09:32 AM PDT اليوم نقدم وصفة شهية وصحية جدا وهي الكوسة بالبشاميل حيث تعتبر الكوسة من الخضروات المفضلة لكثير من أفراد العائلة ويمكن حقاً الحصول علي نكهة لذيذة عند تجهيز وصفة الكوسا بالبشاميل من خلال إضافات بسيطة وهي [...] The post عمل كوسة بالبشاميل بالصور appeared first on ثقف نفسك.

7 أطعمة لا يجب مطلقا تخزينها في الفريزر Posted: 24 Sep 2016 09:26 AM PDT الفريزر هو وسيلة عظيمة لتخزين الطعام من اجل توفير الوقت و الجهد في إعداد الطعام. و لكن الفريزر ليس جيد في تخزين كل الأطعمة، و تخزين المواد الغذائية الخاطئة في الفريزر قد يسبب نتائج وخيمة [...] The post 7 أطعمة لا يجب مطلقا تخزينها في الفريزر appeared first on ثقف نفسك.

٩ أشياء تسبب القلق في الليل وعدم أستكمال النوم الهادئ Posted: 24 Sep 2016 09:07 AM PDT نشعر كثيرا بالقلق في الليل وعدم القدرة على النوم واستكمال النوم في هدوء الأمر هنا لا يتعلق بالأرق الذي يسبب أصلا عدم القدرة في النوم ولكننا نتحدث عن مشكلة الأستيقاظ ليلاً من النوم وعدم القدرة [...] The post ٩ أشياء تسبب القلق في الليل وعدم أستكمال النوم الهادئ appeared first on ثقف نفسك.

٩ حقائق عن مصابي عمي الألوان Posted: 24 Sep 2016 05:17 AM PDT نسمع كثيراً عن عمى الألوان وهو الذي يفسره الكثير من الناس بعدم القدرة على التميز بين الألوان المختلفة الشائعة في طبيعتنا قد عدم تميز بين كل الألوان أو حتى بعضها وذلك بعكس قدرة الأشخاص طبيعية [...] The post ٩ حقائق عن مصابي عمي الألوان appeared first on ثقف نفسك.

١٠ أعراض للأورام الليفية في الرحم إحذر منها ! Posted: 24 Sep 2016 03:52 AM PDT يعرف أن الورم الليفي أو الأورام الليفية هي أورام حميدة و ليست سرطانية، تنمو حول أو داخل الرحم. و في المصطلحات الطبية تعرف بإسم الورم أو الورم العضلي الأملس الرحمي. قد تعاني المرأة من أورام [...] The post ١٠ أعراض للأورام الليفية في الرحم إحذر منها ! appeared first on ثقف نفسك.

مواد غذائية هامة للشخص النباتي إحصل على مايكفي منها Posted: 24 Sep 2016 12:49 AM PDT النظام الغذائي النباتي والشخص النباتي اصبح شئ معروف و شائع، و ذلك لسبب وجيه و هو ان اتباع نظام غذائي يعتمد علي النباتات له فوائد مذهلة للصحة و لصحة الكوكب بأكمله. حتي اذا كنت بدأت [...] The post مواد غذائية هامة للشخص النباتي إحصل على مايكفي منها appeared first on ثقف نفسك.

You are subscribed to email updates from ثقف نفسك. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States