ثقف نفسك

---

• أحدث تصميمات مطابخ بالصور
• وصفة عمل شاي الياسمين مع عصير الليمون المثلج
• مكعبات الثلج مع بتلات الزهور، سر اسكتلندي لبشرة مذهلة
• نصائح ممارسة التمارين الرياضية لمرضي السكري

أحدث تصميمات مطابخ بالصور Posted: 04 Sep 2016 08:16 AM PDT من القرارات الهامة هي إختيار أحدث تصميمات المطبخ لأنكي بحاجة إلي الدقة ومراعاة الكثير من العوامل عند الإختيار منها المساحة والألوان وشكل الخزانات والسراميك والإكسسورات الأخري مثل البوتاجاز والثلاجة والحوض،، إلخ . فالمطبخ يشكل نقطة [...] The post أحدث تصميمات مطابخ بالصور appeared first on ثقف نفسك.

وصفة عمل شاي الياسمين مع عصير الليمون المثلج Posted: 04 Sep 2016 05:16 AM PDT لا يوجد شئ يروي عطشك في الطقس الحار سوي كوب من شاي الياسمين الأخضر والليمون المثلج فهو من أفضل المشروبات الباردة المنعشة . كثيراً، ما يقدم شاي الياسمين الأخضر والليمون المثلج في المطاعم  وتحاول البحث [...] The post وصفة عمل شاي الياسمين مع عصير الليمون المثلج appeared first on ثقف نفسك.

مكعبات الثلج مع بتلات الزهور، سر اسكتلندي لبشرة مذهلة Posted: 04 Sep 2016 01:15 AM PDT مكعبات الثلج مفيدة جدا للبشرة ولكن عندما يتم الجمع بينها وبين بتلات الزهور فإن الفائدة للبشرة تكون مذهلة، والزهور ربما تكون في الحديقة الخاصة بك، أو إذا لم يكن لديك حديقة، فإنه يمكنك استخدام البتلات [...] The post مكعبات الثلج مع بتلات الزهور، سر اسكتلندي لبشرة مذهلة appeared first on ثقف نفسك.

نصائح ممارسة التمارين الرياضية لمرضي السكري Posted: 03 Sep 2016 05:06 PM PDT عندما تعاني من مرض السكري، قد تتصور أنه يحتاج منك وضع قيود علي نظامك الغذائي وحقن الأنسولين فقط بالتأكيد هذه الأمور جزء رئيسي من إدارة مرض السكري ويضاف إليها ممارسة التمارين الرياضية لأنها تنظم من [...] The post نصائح ممارسة التمارين الرياضية لمرضي السكري appeared first on ثقف نفسك.

You are subscribed to email updates from ثقف نفسك. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States