ثقف نفسك

---

• احتفال جوجل بالألعاب الأوليمبية fruit games
• بالصور تمارين لحرق الدهون بوضعيات سهله
• كيف تختار الطعام الصحي في المطاعم
• فوائد زيت القرنفل للشعر لهذه الأسباب ننصحك به
• طريقة عمل تاكو الدجاج بوصفة جديدة بالصور
• الناسور الشرجي أسبابه وطرق علاجه ومضاعفاته
• أسباب التجاعيد حول العين وعلاجها بطرق سهلة
• كل ما تريد معرفته عن الفيروس الكبدى الوبائي A
• فوائد عشبة الأملج للشعر
• صفات مواليد شهر أغسطس

احتفال جوجل بالألعاب الأوليمبية fruit games Posted: 05 Aug 2016 07:22 AM PDT سيتم اطلاق  الألعاب الأوليمبية اليوم في ريوديجانيرو في البرازيل وقد أبدت جوجل احتفالها الخاص بهذا الحدث الرياضي الهام باطلاق لعبة جديدة تسمى doodle fruit games والتي تعبر فيها عن الألعاب الأوليمبية بطريقة كرتونية مميزة. ويمكن [...] The post احتفال جوجل بالألعاب الأوليمبية fruit games appeared first on ثقف نفسك.

بالصور تمارين لحرق الدهون بوضعيات سهله Posted: 04 Aug 2016 09:11 PM PDT إذا كنت تريد إنقاص وزنك وتبحث عن تمارين لحرق الدهون في نهاية كل إسبوع ! هناك مجموعة من التمارين التي يمكنك ممارستها في إستراحة الغذاء لكي تحرق المزيد من السعرات الحرارية. وخصوصاً بأن إستراحة الغذاء [...] The post بالصور تمارين لحرق الدهون بوضعيات سهله appeared first on ثقف نفسك.

كيف تختار الطعام الصحي في المطاعم Posted: 04 Aug 2016 08:38 PM PDT تبحث عن تناول الطعام الصحي سواء كنت داخل المنزل أو خارجه لضمان الحفاظ على صحتك ، فعندما تذهب لتناول الطعام فى احد المطاعم ،غالبا ما تواجهك مشكلة اختيار اطباق صحية تناسبك ،و قد يبدو إليك منذ [...] The post كيف تختار الطعام الصحي في المطاعم appeared first on ثقف نفسك.

فوائد زيت القرنفل للشعر لهذه الأسباب ننصحك به Posted: 04 Aug 2016 08:22 PM PDT زيت القرنقل من أشهر زيوت التوابل التي يتم إستخدامها علي نطاق واسع في الطهي، لأنه يعطي نكهة جيدة للطعام بسبب رائحته المميزة . يتم تجفيف براعم القرنقل حتي تتحول إلي اللون البني وطحنها لإستخدام المسحوق [...] The post فوائد زيت القرنفل للشعر لهذه الأسباب ننصحك به appeared first on ثقف نفسك.

طريقة عمل تاكو الدجاج بوصفة جديدة بالصور Posted: 04 Aug 2016 08:12 PM PDT تعد وجبة سندويشات تاكو الدجاج الناعمة وجبة صحية للغاية  بالإضافة إلي أنها طعام لذيذ . يمكنك القيام به بسهولة و وضع الحشو اللازم . يمكنك البدء بقراءة التعليمات اللازمة للقيام بذلك . فهي وجبة غنية [...] The post طريقة عمل تاكو الدجاج بوصفة جديدة بالصور appeared first on ثقف نفسك.

الناسور الشرجي أسبابه وطرق علاجه ومضاعفاته Posted: 04 Aug 2016 06:49 PM PDT الناسور الشرجي هو قناة صغيرة تظهر في نهاية الأمعاء بعد فتحة الشرج، ونهاية الناسور يمكن أن تبدو وكأنها ثقب في الجلد حول فتحة الشرج، والناسور شرجي إما أن يكون بسيط أو معقد – اعتمادا على [...] The post الناسور الشرجي أسبابه وطرق علاجه ومضاعفاته appeared first on ثقف نفسك.

أسباب التجاعيد حول العين وعلاجها بطرق سهلة Posted: 04 Aug 2016 06:33 PM PDT التجاعيد حول العين ،من منا لا يعانى منا و لا يعانى من تباعتها ،حيث غالبا ما يظنك الناس أكبر سننا مما أنت عليه بسبب تلك الهالات ،كما أنها تضيف منظر مرهق و حزين الى وجهك [...] The post أسباب التجاعيد حول العين وعلاجها بطرق سهلة appeared first on ثقف نفسك.

كل ما تريد معرفته عن الفيروس الكبدى الوبائي A Posted: 04 Aug 2016 06:30 PM PDT لعلك سمعت كثيرا عن التهاب الكبد A أو HAV حيث أن هذا الفيروس يعتبر احد الفيروسات التى تسبب التهاب الكبد الوبائي الذي غالبا ما يحدث نتيجة تناول اطعمة أو مشروبات ملوثة بالمرض ونتيجة أمراض المناعة [...] The post كل ما تريد معرفته عن الفيروس الكبدى الوبائي A appeared first on ثقف نفسك.

فوائد عشبة الأملج للشعر Posted: 04 Aug 2016 06:16 PM PDT لا شك أن سمعت في يوم ما عن فوائد عشبة الأملج للشعر إنها عشبة واحدة من أغلى الاعشاب الموجودة فى العالم  و لها تأثير جيد جدا على الصحة و لها العديد من الخوائص المفيدة مثل فى تحسبن الصحة [...] The post فوائد عشبة الأملج للشعر appeared first on ثقف نفسك.

صفات مواليد شهر أغسطس Posted: 04 Aug 2016 06:02 PM PDT مواليد شهر أغسطس يتمتعوا بالجمال الداخلي والخارجي فهي شخصية مذهلة حقاً وتجذب الأخرين بقوة إرادتها ولكن مهلاً هذه ليست فقط صفات مواليد شهر أغسطس بل هناك المزيد من الصفات الأخري يمكنك الإطلاع عليها أدناه . [...] The post صفات مواليد شهر أغسطس appeared first on ثقف نفسك.

You are subscribed to email updates from ثقف نفسك. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States