ثقف نفسك |
- بالصور طريقة استخدام قشر الموز لتبييض الاسنان
- كيف تصور سيلفي خطوات احترافية لتتمكن من إلتقاط صور سيلفي جيدة
- وصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء حول العينين سريعة و فعالة
- للرجال والنساء أهم علاجات منزلية لتساقط الشعر والصلع سريعة التحضير ومفيده جدا
- كيف اتخلص من الاسوداد حول الفم ٧ خطوات سريعة وسهلة
| بالصور طريقة استخدام قشر الموز لتبييض الاسنان Posted: 26 Aug 2014 06:25 AM PDT المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر استخدام قشر الموز فى تبييض الاسنان من الوسائل الحديثة التى أثبتت فعاليتها ، وبأقل التكاليف ، بل على العكس سيجعلك تستفيد من قشر الموز الذى كنت فى العادة تلقية فى سلة المهملات ولا تجد له أية فائدة ، وهى طريقة طبيعية بعيدا عن استخدام المواد الكيميائية نقدم لكم بالصور على موقع ثقف نفسك طريقة استخدام قشر الموز لتبييض الاسنان . أكد الباحثون ومن تولى البحث فى أستخدام قشر الموز لتبييض الاسنان بعض الأمور التى جعلتهم يعتقدون فائدة قشور الموز لتبييض الاسنان ومنها :
طريقة استخدام قشر الموز لتبييض الاسنان :1- اختر الموز الناضج من طبق الفاكهة الخاص بك ، ولكن لاتستخدم القشر الأسود : 2- قشر بعض قشر الموز : 3- افرك أسنانك بقشر الموز جيدا كما لو كنت تغسلها بفرشة الأسنان :
4- استخدم فرشاة أسنان جافة ، لتفريش أسنانك خلال العشر دقائق ، لتساعد فى تبييض أسنانك .
5- واصل هذا العلاج يوميا لمدة اسبوعين حتى ترى النتائج الرائعة : المصدر The post بالصور طريقة استخدام قشر الموز لتبييض الاسنان appeared first on ثقف نفسك. |
| كيف تصور سيلفي خطوات احترافية لتتمكن من إلتقاط صور سيلفي جيدة Posted: 26 Aug 2014 06:18 AM PDT المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر
لقد انتشرت هذه الأيام صور السيلفي بشكل ملحوظ وأصبحت هي الاهتمام الأكبر والشغل الشاغل للشباب وللكبار أيضا في كل مكان، وهي ليست مقصورة على فئة بعينها من الشعوب ولكنها تشمل جميع الفئات بداية من الرؤساء وحتى الطلبة والطالبات، فصورة السيلفي والتي تعني أن يقوم الشخص بالتقاط صورة لنفسه ومشاكتها مع الآخرين تعكس مدى ثقة هذا الشخص بنفسه واعتزازه بشخصيته، ولكن مهلا فصورة السيلفي كي تكون حقا جميلة ومعبرة عن صاحبها يجب أن يتم أخذها بطريقة صحيحة وعمل بعض الاستعدادت قبل أخذها وهذا ما سنقوم بعرضه من خلال هذه المقاله على موقع ثقف نفسك و كيف تصور سيلفي أولا: حدد طريقة التقاط الصورة في كيف تصور سيلفي 1- خذ زاوية جيدة: قم بتجربة زوايا مختلفة بدلا من التقاط الصورة وأنت وجها لوجه مع الكاميرا لإظهار المزايا الخاصة بك مِل قليلا إلى اليمين أو الشمال اعلى برأسك قليلا بعيدا عن الكاميرا حتى تبدو عينيك أكبر وتبدو أنف أصغر حتى تتجنب أن تبدو أنفك كأنف الخنزير بالصورة ^_^ ، ويجب أن تتعرف على الجانب الجيد التي يكون به شكل وجهك أجمل بالصورة فقم مثلا بأخذ صورة لوجهك في هذا الوضع لتتأكد من أن الصورة سوف تكون جيدة بهذا الاتجاه. 2- إظهار شيء جديد: إذا كنت تريد أن تقوم بعرض قصة شعر جديدة أو تعرضي شكل قرط جديد ترتدينه فيجب أن تركز جيدا على أن تجعل هذا الشيء يبدو واضحا وجليا بالصورة فللتسريحة الجديدة مثلا ينبغي أن تظهر شعرك من الناحية الأكثر جمالا بالصورة أو شكل شاربك كما يمكنك أخذ صورة سيلفي أيضا لعقد ما وقعت عليه للتو أو مع طعام سوف تأكله أيضا
3- ركز على ميزة واحدة: فهذا سوف يجعل هذه الميزة واضحة جيدا فمثلا إذا كانت عينيك جميلة فقومي بوضع مكياج العيون بطريقة ملفته وضعي باقي مكياج وجهك عادي وسوف يبرز ذلك جمال عينيك أكثر، وكذلك إذا كان أجمل ما بك ابتسامتك فضعي روج ذات لون ملحوظ بهما وضعي مكياج هادئ لباقي وجهك وسوف يظهر ذلك ابتسامتك بشكل أجمل في الصورة السيلفي 4- اهتم كثيرا بتعبيراتك بالصورة فلا تحاول أن تضحك ضحكة مصطنعو فقط للصورة لأنها سوف تبدو سخيفة جدا بل حاول أن تعيش نفسك في الشعور الذي سوف يترك الإنطباع الذي تريده على وجهك فمثلا إذا أردت أن تضحك بالصورة فحاول أن تشاهد شيئا كوميديا أولا لتبدو ضحكتك طبيعية بالصورة وهكذا 5- يمكنك أخذ الصورة السيلفي للجسم كاملا وليس للوجه فقط، فإذا كنت تريد أن تشارك أصدقائك بأزياء جديدة أو بنيان جسدي جديد فقم بالوقوف أمام المرآة لترى جسدك كاملاوهنا لم يعد التركيز على وجهك فقط، ويجب أن تركز الصورة هنا على منظر جسدك كاملا ويمكنك أن تبدو رشيقا إذا قمت بأخذ انحناءا جانبيا بعض الشيء 6- جرب أن تلتقط صورة سيلفي لك وأنت على طبيعتك دون تكلف أو إضافات خصوصا إذا كنت شخصية معروفة حيث أن ذلك سوف يعطي إنطباعا بأنك إنسان على سجيتك ولست متكلفا. 7- إذا أردت إلتقاط صورة سيلفي لقدميك لعرض شكل حذاء جديد مثلا فقم بتثبيت الكاميرا عند منطقة الفخذين لأسفل حتى تبدة رجليك بأطول طول ممكن. 8- التقاط صورة “بالبوز” هي الأشهر اليوم بين البنات لأنها تضفي جوا مرحا ومضحكا أيضا ولكن حاولي أن يكون لك شخصيتك وإضافتك الخاصة عند التقاط هذه الصورة دون أن تلجئي إلى الشكل المعتاد للبوز والذي قد أصبح متداولا ومعروفا لنا جميعا. ثانيا: هناك بعض الفنيات التي يجب أن تنتبه لها في كيف تصور سيلفي 1- يجب أن يتم ألتقاط الصورة في مكان ذات إضاءة جيدة لتضمن أن تكون الصورة التي ستلتقطها كاملة الوضوح فيمكنك الاعتماد على ضوء الشمس أو فلاش الكاميرا مثلا أو إضاءة جيدة بالغرفة إذات كنت بمكان مغلق 2- استخدم الكاميرا الخلفية للموبايل: حيث أن بعض الهواتف المحمولة يكون لها كاميرا خلفية وكاميرا اماية فاحرص على استخدام الكاميرا الخلفية لصور السيلفي حيث أن نسبة الوضوح تكون أكبر من الكاميرا الأمامية 3- لا تستخدم المرآة عند التقاط الصورة إلا إذا لم يكن هناك حلا ىخرا غير استخدامها كأن تقوم بالتقاط صورة كاملة لجسدك مثلا 4- اهتم بخلفية الصورة واحرص على أن يكون خلفك مشهدا جميلا وهادئا سواء زهور أو أشجار أو غيرها من المناظر أو الطبيعة
5- كن حذرا حتى لا يكون ورائك بالصورة شيئا يجعلها قبيحة بأن يظهر شخصا يمر من خلفك بالصورة أو كلبا نائما ورائك أو أن يكون أخيك الصغير واقفا أو نائما بجوارك مثلا. 6- صور السيلفي ليست لشخص واحد فقط بل يمكنك أن تقوم بالتقاط صورة سيلفي لك ولأصدقائك معا بأشكال ومناظر جميلة وجذابة والآن وبعد أن نجحت في التقاط الصورة السيلفي بشكل صحيح يمكنك أن تقوم بمشاركتها الآن مع أصحابك وأصدقائك …. استمتع بوقتك :) المصـدر The post كيف تصور سيلفي خطوات احترافية لتتمكن من إلتقاط صور سيلفي جيدة appeared first on ثقف نفسك. |
| وصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء حول العينين سريعة و فعالة Posted: 26 Aug 2014 06:17 AM PDT المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر دائما ما تنزعج النساء من ظهور البقع والهالات السوداء بوجهها وحول عينيها لأنها تفقدها رونق وجمال بشرتها وتسعى بشتى الطرق للتخلص من هذه الهالات السوداء وحرصا منا على أن تتمتع كل امرأة بجمال وجهها وبشرتها فنحن نقدم لكم من خلال هذا الموضوع على موقع ثقف نفسك نقدم لكم مجموعة وصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء حول العينين 1- زيت اللوز من ضمن اهم وصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء حول العينين : زيت اللوز يعتبر زيت هام جدا للبشرة خصوصا للبشرة الحساسة، كما أن استخدامه بانتظام يساعد على التخلص من الهالات السوداء، كما يمكنك استخدام زيت فيتامين E للقضاء على الهالات السوداء تحت العين سريعا: - قم بوضع القليل من زيت اللوز حول عينيك قبل الذهاب إلى النوم - واتركه طوال ساعات الليل - وفي الصباح اغسله بالماء البارد - استمر على ذلك يوميا حتى تختفي الهالات السوداء
2- الخيار: الخيار يساعد بشكل كبير على تفتيح البشرة وعلاج الهالات السوداء كما أن له تأثير مهدئ ومنعش: – ماسك الخيار لنضارة البشرة - قم بتقطيع الخيار إلى شرائح سميكة بعض الشيء ثم قم بوضعهم بالثلاجة لتبرد لمدة نصف ساعة ثم اخرجها وقم بوضعها على عينيك وعلى مناطق البقع والهالات السوداء بوجهك لمدة 10 دقائق ثم اغسلها بالماء وكررها مرتين يوميا حتى تختفي العلامات السوداء تماما - كما يمكنك خلط عصير الخيار مع عصير الليمون بكميات متساوية ثم استخدم كرة من القطن لوضع الخليط على الجلد المصاب واتركه لمدة 15 دقيقة ثم اغسله بالماء وكررها يوميا لمدة أسبوعين أو اكثر 3- البطاطس الجافة من ضمن وصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء حول العينين : للبطاطس تأثير مبيض على الجلد وتساعد على التخلص من البقع والهالات السوداء: – ماسك البطاطس للحصول على بشرة ناعمة - قم بالضغط على البطاطس حتى تخرج السائل الموجود بها وبقطنة قم بوضعه على عينيك وهي مغلقة واتركه لمدة من 10 – 15 دقيقة ثم اغسل عينيك وكرر ذلك مرة أو مرتين يوميا لمدة أسابيع قليلة - كما يمكنك استخدام شرائح البطاطس مباشرتا على الأماكن المصابة للتخلص من البقع والهالات. 4- ماء الورد: لماء الورد تأثير فعال على البشرة حيث أنه يجدد الجلد وله تأثير مهدئ على العيون المتعبة ويمكنك استخدامه كذلك: - قم بنقع قطع قطن في ماء الورد - ثم قم بوضع القطن على جفونك المغلقة - اتركها لمدة 15 دقيقة - كرر ذلك يوميا لبضعة أسابيع 5- الطماطم: للطماطم خصائص تبييض تعمل على تبييض البشرة بشكل كبير جدا: - قم بخلط ملعقة من عصير الطماطم مع ملعقة من عصير الليمون وقم بوضع الخليط على الهالات السوداء بلطف لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء ويكرر ذلك مرتين يوميا لبعض الأسابيع - كما يمكنك شرب كوب من عصير الطماطم مع بعض أوراق النعناع وعصير الليمون والملحولتحصل على نتيجة اكيدة وفعالة قم بشرب هذا الخليط فورا بعد إعداده، وهو يشرب لمرة واحدة أو مرتين لمدة أسبوع. 6- عصير الليمون من ضمن وصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء حول العينين :
- استخدم كرة من القطن لوضع عصير الليمون على الهالات السوداء لمدة عشر دقائق ثم اغسلها بالماء. - كما يمكنك خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقتين من صلصة الطماطم وقليل من الدقيق والكركم واصنع غجينة ثم قم بوضع هذه العجينة بلطف حول عينيك واتركه لمدة من 10- 15 دقيقة ثم اشطفه بالماء وكرر ذلك مرتين إلى ثلاثة مرات كل أسبوع. المصـدر: The post وصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء حول العينين سريعة و فعالة appeared first on ثقف نفسك. |
| للرجال والنساء أهم علاجات منزلية لتساقط الشعر والصلع سريعة التحضير ومفيده جدا Posted: 26 Aug 2014 06:17 AM PDT المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر علاجات منزلية لتساقط الشعر.. الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلة تساقط الشعر سواء رجال أو نساء، وهذه المشكلة قد تعود إلى عدة مشاكل أهمها آثار البيئة المحيطة، كبر السن والشيخوخة، الإفراط في التدخين والإجهاد وبعض العوامل الوراثية وعدم الإتزان الهرموني والتهاب فروة الرأس واستخدام منتجات غير صحية للشعر بالإضافة بعض الأدوية والأمراض كأمراض الغدة الدرقية وأمراض المناعة والأنيميا، ولذلك فإننا سوف نقوم من خلال هذه المقالة على موقع ثقف نفسك نعرض أهم علاجات منزلية لتساقط الشعر والصلع  1-تدليك الشعر بالزيت: قم باختيار زيت الشعر المناسب وقم بتدليك فروة الرأس به حيث أن تدليك فروة الرأس يزيد من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر كما أنه يقوي جذور الشعر وبالإضافة لذلك فإن تدليك فروة الرأس يخفف من عليك الضغط والإجهاد، ويمكنك اسخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند وزيت اللوز والخروع والضغط الخفف بأطراف الأصابع على الشعر وفروة الرأس مرة واحدة أسبوعيا. - وصفة عمل زيت معالج للشعر في المنزل 2- عنب الثعلب الهندي: لكي تضمن نمو طبيعي وسريع للشعر يمكنك استخدام عنب الثعلب الهندي أو كما يطلق عليه أملا، حيث أنه يكون غني جدا بفيتامين ج والذي يؤدي نقصه بالجسم إلى فقدان وتساقط الشعر، كما أنه مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ومضاد للجراثيم ويحافظ على صحة فروة الرأس ويمكنك استخدامه هكذا: - قم بخلط ملعقة من لب عنب الثعلب الهندي مع عصير الليمون - ثم قم بتدليك رأسك بهذا الخليط وغطه حتى طوال ساعات الليل - وفي الصباح قم بغسله بالشامبو 3- الحلبة: تعتبر الحلبة علاج فعال جدا لمنع تساقط الشعر حيث أنها تحتوي على هرمون هام جدا في تغذية ونمو الشعر ويساعد على إعادة بناء بصيلات الشعر كما أنه يحتوي على حمض النيكوتينك وبعض البروتينات التي تحفز نمو الشعر ويمكنك استخدامه هكذا: - قم بنقع بور الحلبة في الماء طوال الليل - وفي الصباح قم بطحنهم لعمل عجينة - ثم قم بوضعها على شعرك وغطي الشعر وبعد 40 دقيقة قم بغسل الشعر - كرر ذلك كل صباح لمدة شهر. 4- عصير البصل: بيحتوي البصل على نسبة عالية من عنصر الكبريت والتي تساعد على تحسين الدورة الدموية ببصيلات الشعر وتجددها وتقلل الالتهابات وبذلك فهي تساعد على التخلص من تساقط الشعر كما أنه مضاد للجراثيم والطفيليات التي تتواجد بفروة الرأس وتسبب الالتهابات التي تؤدي إلى تساقط الشعر ويمكنك وضع عصير البصل على شعرك بإحدى الطريقتين: أ- قم بالضغط على قطع البصل للحصول على السائل الموجود بها ثم قم بوضعه مباشرتا على الشعر واتركه لمدة 30 دقيقة ثم قم بغسله بالشامبو. ب- قم بخلط 3 ملاعق من عصير البصل مع ملعقتين من جل الصبار، كما يمكنك وضع ملعقة أيضا من زيت الزيتون، ثم قم بوضع الخليط على فروة الرأس واتركه لمدة 30 دقيقة ثم اغسله بالشامبو. 5- الصبار: يحتوي الصبار على بعض الإنزيمات التي تعزز النمو الطبيعي للشعر كما أن له صفات قاعدية تعدل من مستوى الرقم الهيدروجيني لفروة الرأس مما يساعد على نمو الشعر كما أنه مضاد للالتهابات ويمنع قشرة الشعر ويمكن استخدامه كالتالي: - قم بوضع زيت الصبار على فروة الرأس - اتركه لساعات قليلة ثم اشطفه بماء فاتر - كرر ذلك من 3 إلى 4 مرات أسبوعيا. 6- جذور العرقسوس: حيث أنه مفيد لمنع تساقط الشعر ويفتح المسام ويهدئ فروة الرأس وهو يعالج قشرة الشعر ويمكنك استخدامه هكذا: - قم بإضافى ملعقة كبيرة من جذور العرقسوس على كوب من اللبن مع ربع ملعقة من الزعفران واخلطهم جيدا - ثم قم بوضع العجينة على المناطق التي يكثر تساقط الشعر بها من فروة رأسك طوال ساعات الليل - وفي الصباح قم بغسل شعرك جيدا - اتبع هذه الطريقة مرة أو مرتين يوميا. ملحوظة: يمكنك استخدام العرقسوس لعلاج تساقط الشعر بصورة أخرى عن طريق غليه وشربه ثلاثة مرات يوميا. المصــدر The post للرجال والنساء أهم علاجات منزلية لتساقط الشعر والصلع سريعة التحضير ومفيده جدا appeared first on ثقف نفسك. |
| كيف اتخلص من الاسوداد حول الفم ٧ خطوات سريعة وسهلة Posted: 26 Aug 2014 06:16 AM PDT المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر بعض النساء يبذلن مجهودا كبيرا ليحصلن على بشرة نقية وفاتحة ولامعة وصحية أيضا ولكن يجدون أن الحائل دون ذلك هو وجود مناطق سوداء حول الفم تجعلهن يفقدن الجمال والجاذبية وتطفئ نضارة البشرة وتقلل من ثقة المرأة بنفسها وبجمالها، ولذلك سوف نعرض في موقع ثقف نفسك لكل امرأة تسأل كيف اتخلص من الاسوداد حول الفم الخطــــوات لنجيب على سؤالك كيف اتخلص من الاسوداد حول الفم : 1- اغسلي وجهك بالماء الدافئ حتى تتفتح المسام 2- احصلي على عصير الليمون إما عن طريق عصر الليمون الطازج بنفسك أو عن طريق احضار زجاجة عصير ليمون جاهزة 3- قومي بإحضار السكر ويفضل أن يكون سكر عضوي للحصول على نتائج أفضل وأكثر تأثيرا 4- احضري وعاء صغير ونظيف واستخدمي اسفنجة مكياج قديم على أن تكون نظفيه وضعي بالوعاء ملعقتين من عصير الليمون والسكر 5- وبإسفنجة المكياج قومي بوضع الخليط على المنطقة السوداء الموجودة حول الفم ومرري الإسفنجة عليها باستمرار لمدة 2 – 3 دقائق 6- وبعد ذلك اغسليه بالماء البارد لتغلقي المسام مرة أخرى 7- ثم جففيه بلطف بواسطة منشفة نظيفة 8- وبذلك تكوني قد انتهيتي من عمل ماسك المنطقة السوداء حول فمك وكرري ذلك باستمرار حتى تتخلصي تماما منه وتصبح منطقة ما حول الفم ناضرة كباقي وجهك فبعد اليوم لن تعد المناطق السوداء حول الفم مشكلة تؤرقك وتقلل من جمالك وتقلل من ثقتك بنفسك بل قومي بتجربة هذا الخليط وسوف تحصلين على نتائج جيدة تعيد لك قوة ثقتك بنفسك وثقتك بجمالك ومظهر بشرتك . المصدر: The post كيف اتخلص من الاسوداد حول الفم ٧ خطوات سريعة وسهلة appeared first on ثقف نفسك. |
| You are subscribed to email updates from ثقف نفسك To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
0 التعليقات
إرسال تعليق