ثقف نفسك

---

• 8 خطوات لتحسن الروتين الصباحي
• إكتشف عادات الإستحمام السيئة
• 7 نصائح للتخفيف أعراض مرض الصدفية
• كيف أعمل صدقة جارية ؟
• 5 طرق مختلفة لاستغلال ظلال العيون المتكسرة

8 خطوات لتحسن الروتين الصباحي Posted: 14 May 2016 11:24 PM PDT حتما إنك فكرت في الروتين الصباحي الخاص بك كل يوم. هل تعلم إنه عندما تصل إلى سن المراهقة سوف تستيقظ لحوالي 25000 صباح في حين أن هذا الرقم قد يزيد أو يقل قليلًا. سوف تفتح [...] The post 8 خطوات لتحسن الروتين الصباحي appeared first on ثقف نفسك.

إكتشف عادات الإستحمام السيئة Posted: 14 May 2016 11:20 PM PDT يمكن أن يكون أخذ دش ساخن أفضل شئ يمكن أن تقوم به طوال اليوم سواء قررت اخذ دش في بداية اليوم في الصباح أو أخذ دش قبل النوم  لكي تشعر بالإسترخاء التام يجب أن تتجنب [...] The post إكتشف عادات الإستحمام السيئة appeared first on ثقف نفسك.

7 نصائح للتخفيف أعراض مرض الصدفية Posted: 14 May 2016 02:18 PM PDT تعتبر الصدفية مرض جلدي يظهر غالبًا في الركبتين، المرفقين، وفروة الرأس، حيث يسبب احمرارًا وتهيجًا في الجلد ويكون مصحوب ببقع سميكة قشرية تكون مؤلمة في بعض الأحيان. الصدفية مرض مزمن غير معدي لا يوجد له علاج [...] The post 7 نصائح للتخفيف أعراض مرض الصدفية appeared first on ثقف نفسك.

كيف أعمل صدقة جارية ؟ Posted: 14 May 2016 02:18 PM PDT إن مفهوم صدقة الجارية هو العمل الصالح الذي يستمر ويدوم أجره لصاحبها حتي يوم القيامة وينتفع بها الأخرين لفترة طويلة . الصدقة من العبادات التي شرعها المولي عز وجل ولها أجر عظيم في الدنيا والأخرة [...] The post كيف أعمل صدقة جارية ؟ appeared first on ثقف نفسك.

5 طرق مختلفة لاستغلال ظلال العيون المتكسرة Posted: 14 May 2016 02:17 PM PDT هل فكرت في استخدام ظلال العيون المتكسرة بطرق أخرى مختلفة ؟؟ مع شراء مستحضرات التجميل باستمرار قد نسهى عن بعضها أو قد تقع منا رغما عنا مما يؤدي إلى تكسيرها وهنا لا نقصد العبوة بل [...] The post 5 طرق مختلفة لاستغلال ظلال العيون المتكسرة appeared first on ثقف نفسك.

You are subscribed to email updates from ثقف نفسك. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States