ثقف نفسك

---

• كيف ترسم بوكاهانتس احد اميرات ديزني “خطوات بالصور”
• كيف اختار فستان زفافى و الطرحة وكل الأكسسوارت المناسبة لي ؟
• ١٠ دول بدون قوات مسلحه ! تعرف عليها
• إحصائيات هامة عن مرض إيبولا في البلاد المختلفة و تاريخ المرض

كيف ترسم بوكاهانتس احد اميرات ديزني “خطوات بالصور” Posted: 22 Oct 2014 06:40 PM PDT المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر تويتر بوكاهانتس أحد أميرات ديزني من سكان أمريكا الأصليين والتي وقعت في حب جون سميث الإنجليزي الذذين جاءوا لاستعمار أمريكا وهذه المقال من ثقف نفسك توضح لكم كيفية رسم بوكاهانتس بالخطواط والصور: كيف ترسم بوكاهانتس 1. قم برسم دائرة لرأس بوكاهانتس مع رسم خطين أحدهما أفقي والأخر رأسي متعامدان كما في الصورة حاول أن تضع هذه الدائرة في الجزء الأيمن أعلى ورقة الرسم 2. قم بتحديد الوجه كما في الصورة مع إضافة الأذنن والرقبة واللأكتاف ويجب أن تكون بخطوط بسيطة حتى الآن 3. في هذه الخطوة قم برسم الشعر بحيث يكون طويل ويتطاير كما الريح وهذا في الجزء الأيسر من الصورة أما في الجزء الأيمن قم بإكمال كتفي بوكاهانتس مع رسم صدرها اضغط ع الصور لمشاهدتها بالحجم الأصلي 4. قم بإضاقة تفاصيل الوجه بحيث ترسم العينين على الخط الأفقي بحيث تراعي أنهما واسعتان وتشبهان قطرة الدموع وفوقهما قم برسم حاجبين أنيقين مع رسم الأنف والفم كما في الصورة. لا تنسى أن تمسح الخطوط الإرشادية بعد أن تنتهي من تفاصيل الوجه 5. قم بإزالة على الخطوط السابقة لكي تكون أكثر وضوحًا مع إضافة بعض الأمواج للشعر مع إضافة العقد على شكل حرف V في رقبتها 6. والآن يمكنك تلوينها بالقلم الرصاص أو القلم الأسود لتصبح كما في الصورة شارك  معنا رسمتك   The post كيف ترسم بوكاهانتس احد اميرات ديزني “خطوات بالصور” appeared first on ثقف نفسك.

كيف اختار فستان زفافى و الطرحة وكل الأكسسوارت المناسبة لي ؟ Posted: 22 Oct 2014 06:36 PM PDT المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر تويتر الأجسام مختلفة التقسيم والطول ,وغالبا غير رشيقة, وبها عيوب في توزيع الدهون أو مشكلة بالطول والقصر، وفستان الزفاف للعروسة هو شيء يراه الجميع، فالأنظار حول أناقتها في هذه الليلة محفوظة، فهناك عيون المعازيم والحاضرين، وهناك الصور والفيديو الذي سيخلد للأبد. الأهم ثقتك بنفسك في تلك الليلة وشعورك بأن الفستان يظهر عيوب جسمك شيء سيزعزع ثقتك بنفسك، فتعرف على كيفية اختيار فستان الزفاف من القماش والتصميم والموديل. كيف اختار فستان زفافى كيف اختار فستان زفافى بالنسبة لنوعية القماش، فشكل القماش ورسمته له دور كبير في تقليل حجم الجسم فلو تريد العروس تصغير أي منطقة تعتمد على الفساتين ذات الخطوط الرفيعة والطولية، أو عمل مكس بين الورود والخطوط. في حال امتلاء منطقة الوسط، تختار الخطوط طولية، وإذا كان الصدر صغيرا تختار ورود على منطقة الصدر، وإذا كان الصدر كبيرا، فتختار العروس فستان به منطقة الصدر خطوط طولية والوسط به ورود مثلا. في حال كانت العروس تميل للسمنة وغير محجبة، تختار فستان به كتف ساقط لكي يقلل مساحة العرض من أعلى، وإذا كانت محجبة لا تبطن الكم ستان، وتبطنه تول إستريتش أو تبطن طبقتين شيفون. العروسة القصيرة والنحيفة تختار الكورساج المكون من قطعتين أو القصة الطولية موديل البرنسس. العروسة الممتلئة من الأرداف تختار موديل إيفازيه لتشتيت الانتباه عن المنطقة الممتلئة. العروس ذات الصدر الكبير يجب أن يكون الفستان مقفولا والقصة واسعة وتبتعد عن الأقمشة الإستريتش والليكرا العروس الممتلئة، تلبس فاتحا أو أي لون، المهم أن تختار القصة المناسبة لشكل الجسم . وبالنسبة للعروس ذات البشرة السمراء تلبس أي لون شرط أن تضع مكياج مناسب. وينصح باختيار الطرحة حسب طبيعة الفستان وحسب طبيعة الوجه والإكسسوارات. كيف تختارى طرحة الزفاف من خلال شكل وطول الفستان ؟ الطرحة الطويلة لا تتناسب الا مع الفستان الطويل والكلاسيكى الطرحة القصيرة تنسجم مع الفساتين المطرزة بشكل كبير عند الخصر او الصدر او اسفل الظهر وان الطرحة التى تلائم اغلب الفساتين هى التى تنتهى عند يديكى وان الاساس فى اختيارك لطرحتك هو شكل وجهك الوجه الدائرى يلائمه جدا الطرحة التى تصل طولها الى الكتف للتخفيف من استداره وجهك الوجه المربع اختار الطرحة المرتفعة من الخلف الوجه الطويل فهى تتناسب معه الطرحة القصيرة جدا اختيار الحذاء المناسب ليوم الزفاف. ليس بالأمر السهل والسريع, بل يحتاج للبحث بهدوءٍ وتركيزٍ, إذ يجب أن يكون جميلاً ومريحاً ومتناسباً مع فستانك. ولا تقولي أن لا أحد سيراه وبالتالي ليس مهماً, فعلى العكس الحذاء السيء وغير المناسب سيعكر صفو حفلك ويزعجك  ولتعلم كيف تختارين الحذاء الملائم؟ 1- إذا وقع اختيارك على حذاءٍ ما، لكنك تشعرين أنه ليس مريحاً لحفل الزفاف، ما عليك سوى شراء حذاءً اَخراً مريحاً ليوم الزفاف، وترك هذا الحذاء لجلسة التصوير. 2- عليك انتعال الحذاء مع الفستان قبل يوم الزفاف، لضمان تنسيق لونه وطول كعبه، وتصميمه. 3- يختلف طبيعة اللون الأبيض بإختلاف القماش، وهذا ما يجب أن تتنبه إليه العروس، فالأبيض في الساتان يختلف عن الأبيض في الدانتال، لذلك على العروس أن تختار الحذاء الذي ينسجم قماشه مع قماش الفستان. 4- لا تضعي بعين الإعتبار أنك ستجدين الحذاء الذي تحلمين به في أشهر الماركات فقط، فهناك الكثير من الماركات في السوق التي قد تختارين منها أفضل حذاءٍ ينسجم مع ذوقك وفستانك وميزانيتك في نفس الوقت. 5- اختاري كعب حذاء الزفاف قريباً لأعلى كعبٍ أنت معتادةٌ أن تنتعلينه في أيامك العادية، فهذا هو الحذاء الأنسب والأكثر راحةً، خاصةً وأن معظم فساتين الزفاف تغطي الحذاء كلياً لذلك أنت لست مضطرةً إلى إزعاج نفسك بكعبٍ عالي. 6- انتبهي لإختيار طول الكعب الذي ينسجم مع طول الفستان، فقد تختارين كعباً عالياً جداً يجعل الفستان يبدو قصيراً أو قد تختارين كعباً منخفضاً يجعل الفستان متدلياً على الأرض. هكذا هو حفل الزفاف يحتاج للكثير من التعب والتحضير, لكنه يبقى اليوم الأجمل وكما يقال يوم العمر اما بالنسبة للاكسسورات. ابتعدى تماما عن الذهب الاصفر. واقتنى دائما اللون الابيض لون فستناك ولا تكثرى منه فالرقة يومها مطلوبة وكلما قل كلما كا ارق واجمل ,اختار على نوع وشكل فستانك. مثال الحلق الوجه الواسع: من المفضل عدم ارتداء الحلق بالنسبة للنساء ذوات الوجه الواسع، وذلك على الرغم من أن الوجه الواسع لا يدل أبداً على البدانة، لكن في هذه الحالة يفضل ارتداء الأقراط ذات الحجم الكبير التي تشبه العملات المعدنية حتى تظهر من الوجه. الوجه الصغير ابتعدى تماما عن ارتداء الحلق الكبير ويفضل لكى ارتداء الحلق الصغير الوجه الطويل من الافضل ارتداء الخلق الدائرى الشكل او على شكل حرف The post كيف اختار فستان زفافى و الطرحة وكل الأكسسوارت المناسبة لي ؟ appeared first on ثقف نفسك.

١٠ دول بدون قوات مسلحه ! تعرف عليها Posted: 22 Oct 2014 06:30 PM PDT المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر تويتر أغلب الدول لديها قوات عسكرية كبيرة قادرة على حماية المواطنين و نشر الامن فى جميع الأوقات. أكبرها فى الصين حوالى مليون و 600 ألف من القوات العسكرية. بينما بعض الدول ليس لديها أى قوات على الاطلاق ! و ذلك ليرجع لجغرافية المكان أو تاريخ تلك الدول و أسباب اخرى. يرى العديد أن تواجد القوى العسكرية ضرورة حتمية بينما يرى أخرون أن لا جدوى من وجودهم ! ولكن فى حالات عديدة هناك خطط احتياطية فى حالة مهاجمة الدولة أو شن عدوان عليها. هذه القائمة لا تتضمن دولة اليابان رغم أنه رسميا ليس بها قوات مسلحة وفقا للمادة رقم 9 من الدستور , فلديها قوات دفاع خاصة والتي لا يجوز نشرها خارج اليابان لبعثات حفظ السلام الخاصة بالأمم المتحدة.  دول بدون قوات مسلحه  1-جزر المارشال: منذ تأسيس الدولة القوات الوحيدة المسموح بها هى وحدات الشرطة المحلية و وحدة مراقبة بحرية من أجل حفظ الأمن الداخلى. و يحافظ على استقرار المحيط الهادى وحدة زوارق دورية تابعة لميثاق الارتباط الحر أما الدفاع فهو من مسئولية الولايات المتحدة. 9-بالاو: منذ تأسيسها القوات المسموح بها هى وحدات الشرطة المحلية التى تشمل 30 فرد من وحدة المراقبة البحرية مزودة بمدرعات صغيرة . أما الدفاع من جانب الولايات المتحدة في إطار اتفاق الارتباط الحر. 8-ساموا: منذ التأسيس لم يتم تشكيل أى قوة عسكرية. ولكن هناك وحدة شرطة محلية و وحدة المراقبة البحرية مزودة بأسلحة صغيرة. ونيوزيلاندا مسئولة عن عملية الدفاع وفقا لاتفاق عام 1962. 7-توفالو: منذ تأسيسها لا تمتك قوات عسكرية. هناك وحدة شرطة صغيرة و وحدة مراقبة بحرية. ويتم تزويد وحدة المراقبة البحرية بالأسلحة الصغيرة ويحافظ على وحدة المحيط الهادئ فئة الزوارق. 6-الفاتيكان: بها قوات الدرك لحفظ الأمن الداخلى. ليس هناك اتفاق دفاع مع الجمهورية الإيطالية لأنه من شأنه أن ينتهك حياد الفاتيكان ولكن بشكل غير رسمي الجيش الإيطالي يحمي مدينة الفاتيكان. ألغيت حراسة البلاط و حراسة النبلاء في عام 1970. 5-ناورو: استراليا تتحمل مسئولية الدفاع عن ناورو تبقا لاتفاق عرضى بين الدولتين. ومع ذلك هناك قوات شرطة مسلحة كبيرة نسبيا وقوات مساعدة فى حفظ الأمن الداخلى. 4-جزر السولمون: حافظت على قوة شبه عسكرية حتى النزاع العرقي حيث تدخلت أستراليا ونيوزيلندا وبلدان المحيط الهادئ الأخرى لاستعادة القانون والنظام. ومنذ ذلك الحين لا تتواجد قوات مسلحة ومع ذلك، هناك قوات شرطة كبيرة نسبيا وحدة المراقبة البحرية للأمن الداخلي. وقد تم تجهيز وحدة المراقبة البحرية بالأسلحة الصغيرة. 3-لخنشتاين: تخلصت من جيشها عام 1868 لأنه كان مكلف. التدخل العسكرى مسموح فقط فى أوقات الحروب التى لم تحدث أبدا ! وإمارة ليختنشتاين تحافظ على القانون ولديها أسلحة خاصة و فريق تكتيكى للحفاظ على الأمن الداخلى. 2-جرينادا: لا توجد قوات برية منذ عام 1983 بسبب الغزو الذى قادته الولايات المتحدة الامريكية. و بها وحدات أمن موازية للجيش للحفاظ على الأمن الداخلى. 1-أندورا: لا يوجد لديها جيش نظامى ومع ذلك وقعت معاهدات مع الدول الأوروبية وفرنسا لحمايتها. وبها جيش تطوعى صغير ولكن مهمته شرفية و يظهر فقط فى أوقات الاحتفالات. و وحدة GIPA شبه العسكرية كعنصر من عناصر الشرطة الوطنية. The post ١٠ دول بدون قوات مسلحه ! تعرف عليها appeared first on ثقف نفسك.

إحصائيات هامة عن مرض إيبولا في البلاد المختلفة و تاريخ المرض Posted: 22 Oct 2014 12:51 PM PDT المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر تويتر مرض إيبولا صاحب الإنتشار الواسع هذه الأيام يتقدم بشكل خطير لذلك تتسابق كل منظمات الصحة لتتبعه وتجهيز الإحصائيات عنه لعلها تكون مفتاح النجاة فيما بعد , فى مقال سابق تحدثنا حول الوقاية من فيروس ايبولا العاملين في منظمة الصحة العالمية يتوقعون أن الفتى ذو العامين لي توفى في 6 ديسمبر 2013 في قرية ميلياندو في غينيا هو أول بذرة لهجوم الإيبولا في هذه الأيام  فهو يرجح أن عائلة الفتى كانوا يصطادون الخفافيش والتي هي الحيوانات الأساسية في نقل الفيروس مما أدى إلى إنتقال العدوى وفيما بعد توفت والدته وأخته وجدته بالمرض ومن  بعدها إنتقل إلى القرية بكاملها ثم إلى العالم مرض إيبولا طبقا لتقارير منظمة الصحة العالمية هذه الإحصائيات عن عدد الحالات وعدد الوفيات صحيحة حتى 17 أكتوبر 2014 غينيا عدد حالات المرض 1501 – حالات الوفاة 886 ليبيريا حالات المرض 4607 – حالات الوفاة 2689 نيجيريا حالات المرض  20 – حالات الوفاة 8 السينغال حالات المرض 1 – حالات الوفاة 0 (حالة مصابة إنتقلت من غينيا) سيراليون حالات المرض 3410 – حالات الوفاة 1200 أسبانيا حالات المرض 1 – حالات الوفاة 0 أمريكا حالات المرض 3 – حالات الوفاة 1 (حالة مصابة إنتقلت من ليبيريا) مرض إيبولا تاريخ مرض إيبولا: في غينيا: في 19 مارس 2014 أعلنت وزارة الصحة الغينية عن وجود حالة غامضة من حالات الحمى الفيروسية التي أصيب بها 35 شخص وتوفى منهم 23 وترجح الوزارة أن هذا المرض هو حمى لاسا أو أنه تطور ما لفيرور الكوليرا يضرب من جديد ولكن إحتمال وجود الإيبوا كان ضعيفًا رغم أن منطقة غينيا كانت تستهلك لحوم الطرائد الحاملة لفيروس الإيبولا ولكن على أي حال بدأت وزارة الصحة في تطبيق العزل الصحي في 24 مارس في 25 مارس أخبرت منظمة الصحة العالمية وزارة الصحة الغينية ببعض الإحصائيات القديمة عن فيروس الإيبولا في 4 دول جنوب غرب غينيا منها ليبيريا وسيراليون. عندها أصبحت عددد الحالات المصابة بمرض إيبولا في غينيا 86 حالة وقد توفى 59 في 31 مارس أصدرت منظمة الصحة العالمية تقرير بأن عدد المصابين 112 وعدد الوفيات 70 والمشكلة الأكبر أن حالتين من غينيا قد إنتقلوا إلى ليبيريا بالإضافة إلى مجموعة من الحالات المشكوك في أمرها في ليبيريا وسيراليون في 30 إبريل أعلنت وزارة الصحة الغينية أن عدد المصابين أصبح 221 وعدد الوفيات 146 بينهم 26 فرد من أفراد الرعاية الصحة بينهم 16 حالة وفاة وأستمرت حالات الإصابة في التزايد حتى وصلت إلى 281 حالة مصابة بمرض الإيبولا في 28 مايو في ليبيريا: بدأ إنتشار مرض إيبولا في ليبيريا في مقاطعتي لوف ونيمبا في أواخر شهر مارس كما أعلنت وزارة الصحة عن حالات مسجلة في مارجيبي ومونتسيرادو في منتصف إبريل وتم الإعلان أن أول حالة مصابة بمرض الإيبولا في العاصمة الليبيرية مونروفيا  في منتصف الشهر السادس من السنة شهر يونيو بعد ذلك بدأ إنتشار المرض كالوباء في سيراليون ومن المرجح أن ذلك بسبب بعض المسافرين من غينيا حتى أن الحالات التي أصيبت في أسبانيا وأمريكا كان بسبب سفر المصابين من غينيا وليبيريا وبعد هذه الحادثة أصبح ذكر مرض إيبولا يوميًا في نشرات الأخبار وتزايد الخوف والرعب من أن يصبح وباءً عالميًا غير قابل للإيقاف خاصة أنه لا يوجد حتى الآن علاج مسج يمكن الإستعانة به في مثل هذه الحالات من هذا التقرير الإحصائي: الدول ذات الإنتشار الواسع لمرض الإيبولا: غينيا و ليبيريا و سيراليون الدول ذات الإنتشار المحدود: أسبانيا وأمريكا الدول ذات الإنتشار الصغير: السنغال و نيجيريا   من أهم خطوات مقاومة إنتشار المرض هو عدم السفر طواعية إلى البلدان ذات الإنتشار الواسع والإنتشار الصغير لذلك تجنبو السفر إلى غينيا و ليبيريا و سيراليون و السنغال و نيجيريا عافانا الله وإياكم The post إحصائيات هامة عن مرض إيبولا في البلاد المختلفة و تاريخ المرض appeared first on ثقف نفسك.

You are subscribed to email updates from ثقف نفسك To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States