ثقف نفسك |
- طريقة عمل مثلجات الكيوي اللذيذة
- بالصور أجمل أزياء الجيبات والجونلة الربيع 2014
- أفضل الأزياء لموسم الربيع 2014
- فوائد لحم الدجاج لصحتك
- 10 قواعد لإدارة الخناقات الزوجية
- لماذا يجب أن نكثر من تناول السمك
- فوائد البيض
- فوائد ومميزات الغذاء النباتي
- “فوديني” عندما يصنع الكمبيوتر الطعام
| طريقة عمل مثلجات الكيوي اللذيذة Posted: 28 Mar 2014 03:31 AM PDT المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر طريقة عمل مثلجات الكيوي اللذيذة
الكيوى فاكهة لذيذة ولها محبينها ، ستسعدهم جدا هذه الحلوى حيث ستتحول ثمرة الكيوى إلى حلوى جميلة مثلجة ، ستناسب هذه الحلوى الأطفال جدا وسيحبونها ويطلبونها منك بعد ذلك ، وهى أيضا مناسبة جدا لفصل الصيف ، لنتعرف سويا على طريقة صنع هذه المثلجات من خلال موقع ثقف نفسك المكونات : |
| بالصور أجمل أزياء الجيبات والجونلة الربيع 2014 Posted: 28 Mar 2014 03:28 AM PDT المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر أجمل أزياء فصل الربيع 2014إن الربيع يعتبر هو فصل البهجة والجمال حيث أنه يأتى بعد فصل الشتاء مباشرة فى 21 من شهر مارس ونبدأ في استبدال ملابس الشتاء الثقيلة بملابس أخرى خاصة بفصل الربيع ذات ألوان مشرقة وجذابة وأقمشة خفيفة نوعا ما لتناسب طقس فصل الربيع المعتدل ولأن لكل موسم أزياءه الخاصة فسوف نقوم من خلال هذا الموضوع بعرض أهم أزياء الجونلة أو كما يطلق عليها البعض (الجيبة) حيث أن الموضة الخاصة بفصل الربيع هذا العام 2014 هي الجونلة ذات الطيات (الكسر) بألوان جذابة ورقيقة وهادية وبراقة والآن نتركك مع الصور1- الجونلة الأبيض في أسود2- الجونلة السوداء3- الجونلة الوردية 4- الجونلة البنفسجية5- الجونلة الحمراء6- الجونلة ذات الخطوط العرضية7- الجونلة الصفراء8- الجونلة الرمادية فاختاري الجونلة التي تناسب ذوقك الخاص وطبيعة شخصيتك واللون الذي تفضليه أيضا واستمتعي بأزياء جديدة وحديثة تناسب فصل الربيع وجوه البديع The post بالصور أجمل أزياء الجيبات والجونلة الربيع 2014 appeared first on ثقف نفسك. |
| أفضل الأزياء لموسم الربيع 2014 Posted: 28 Mar 2014 03:27 AM PDT المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر
أفضل الأزياء لموسم الربيع 2014دائما ما يأتي إلينا الربيع بالأزياء الجميلة والجديدة التي تناسبه وتناسب جوه البديع ومناظره الطبيعية الرائعة والمتمثلة في الزهور المتفتحة والأشجار المورقة والسماء الصافية والشمس الساطعة وسوف نقوم من خلال هذا الموضوع بعرض أهم الألوان والأزياء والتصميمات المختلفة التي تناسب موسم الربيع 2014
1- الجونلة ذات الطيات (الكُسر)فالجونلة ذات الكسر كانت موجودة قديما ولكنها تعود هذا الربيع لتناسب عام 2014 بألوان وأنماط جميلة ورقيقة وجذابة أيضا، وخصوصا الجونلة ذات ألوان قوس قزح.
2- الأزياء ذات الخطوطفالأزياء الملونة بخطوط تشبه الخطوط التي ترسم بفرشاة الألوان وخصوصا الخطوط العريضة، في القمصان والتي- شيرت والبلوزة والتي تكون جميلة ورائعة عند ارتدائها مع البنطلون أثناء العمل أو على الجينز عند ارتدائها في الأجازة الأسبوعية. 3- الأقمشة ذات النقوشاتكما أن الملابس التي تأخذ نقشة بعض أنواع الحلوى هي موضة ربيع 2014 ويضل أن يتم استخدام قماشة الدانتيل لهذا النوع من الملابس.
4- البرموداتحل البرمودا كموضة لهذا الربيع بألوان وأشكال جديدة وعملية تناسب كل الظروف سواء العمل أو المناسبات الخاصة أو غيرها 5- الملابس الهادئةكالجونلة السوداء ذات الجزء الفاتح من الأسفل وهي مناسبة جدا ويمكنك لبسها أثناء البرودة مع سترة شتوية ثقيلة وأثناء الربيع والصيف أيضا
6- الملابس المشجرةالملابس المشبحة والمشجرة كذلك مناسبة جدا للربيع هذا العام ويمكنك أن ترتدي معها بنطلون من الجينز مما يعطيك مظهرا جذابا ورائعا 7 – حقيبة اليددائما يجب أن يرافق كل امرأة حقيبة جميلة ولطيفة ومن المفضل ان تكون صغيرة، لكن تفضل بعض النساء أن تحمل يبة واسعة بعض الشيئ لتحمل كل أغراضها بها، ولربيع 2014 إن الحقيبة المشبحة والتايجر هي الأفضل حيث أنها تداخل الألوان بها يجعلها جميلة وجذابة وعملية أيضا في نفس الوقت 8- الأزياء أحادية اللونفالأزياء أحادية اللون كذلك من الأنماط المفضلة هذا العام ويمكن إدخال لون واحد معه بنسبة أقل من اللون الأساسي ويمكن ارتدائها على الجونلة ذات الطيات أو الكُسر مما يعطي شكل أنيق وجذاب فالنختار ما يناسب أذواقنا الخاصة وطبيعتنا ونستعد بملابس جميلة ورائعة ومبهجة لربيع عام 2014
The post أفضل الأزياء لموسم الربيع 2014 appeared first on ثقف نفسك. |
| Posted: 28 Mar 2014 03:26 AM PDT المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر فوائد لحم الدجاجالدجاج ثروة غذائية ذلك لان لحم الدجاج من اهم وافضل مصادر التغذية الاساسية للجسم والصحة. ولكننا لا نقصد الدجاج الذي يغذّى بالهرومونات (كميات كبيرة من هرمونات التستسترون) ولا بالمبيدات الحشرية والفطرية ولا بمبيدات الأعشاب والأسمدة التجارية، إنما نقصد الدجاج الذي يغذّى بشكل صحي وسليم. فيحتل لحم الدجاج مرتبة جيدة في الهرم الغذائي وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية متعددة ومفيدة للجسم (البروتينات ذات النوعية الجيدة للجسم، الدهون الصحية الجيدة، الفيتامينات، والاملاح المعدنية) . فهو من اهم اللحوم بعد لحم السمك. بالاجمال اللحوم البيضاء هي ذات قيمة غذائية أكبر من اللحوم الحمراء لذلك ما نقصده هو لحم الدجاج الابيض . أهمية لحم الفراخ1-من الأطعمة التى تحرق الدهون لانقاص الوزن .. ( الفراخ ) فهى لذيذ و متنوع فى طرق اعداده، وبه نسبة عالية من البروتين. ويمكن استخدام الدجاج في مجموعة متنوعة من الأطباق لتناول طعام الغداء والعشاء. 2-تعتبر لحوم الدجاج من أهم المصادرالغذائية التي يحتاجها جسم الانسان …. العنصر المفيد فيه هو البروتين الهبر اي الخالي من الشحم (الدهن) . 3-الحديد ملح معدني ضروري جدا لتكوين الكريات الحمراء في الدم وأحد أنواع الحديد متوفرة فى الدجاج لذالك يجب على المصابين بفقر الدم تناول كميه جيدة من الدجاج . 4-يحتوي لحم الدجاج على بعض الاملاح المعدنيه ومنها الفوسفور الذي يعتبر مهما في عمليه أيض النشويات والدهنيات والبروتينات والى جانب فيتامين د 5-يحتوي لحم الدجاج على العديد من الفيتامينات مثل ريبوفلابين فهى مركبات هامة لتبادل المواد في الجسم ولإنتاج الكاربوهيدرات الدهون الزلاليات لإنتاج الطاقة ولعملية التنفس في الخلايا وغيرها. أنواع لحم الفراخيحتوي لحم الدجاج الأبيض على معظم العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الدجاج الأسمر مع بعض الاختلاف .على سبيل المثال لحم الدجاج الاسمر يحتوي على كمية اكبر من الحديد مقارنة مع لحم الدجاج الأبيض مع العلم بأن هذا الاخير يحتوي على كميه قليلة من الدهنيات مقارنه مع لحم الدجاج الاسمر. لكثرة الأمان |
| 10 قواعد لإدارة الخناقات الزوجية Posted: 28 Mar 2014 03:25 AM PDT المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر
10 قواعد لادارة الخناقات الزوجيةالخناقنات الزوجية لا تخلو من اى بيت، فالشجار بين الزوج والزوجة أمر لا مفر منه، لكن حتى لا يتحول الشجار إلى مشكلة غير قابلة للحل، يجب أن يتعلم الزوجان قواعد المشاجرة الزوجية وكيفية إدارة مشاجرة في سلام من دون تنازلات تصل بالصراع إلى حد الكراهية.
من خلال موقع ثقف نفسك سنعرض لكم 10 قواعد لادارة الخناقات الزوجية:
1. تعرف متى يجب عليك انهاء المشاجرة يجب عليك الخروج من الغرفة عندما تصل الى حالة لا يمكن التعامل معاها، او يمكنك تغير الموضوع لتجنب الوصول الى مشكلة لا يمكن حلها. 2. انهاء المناقشة عليك انهاء المناقشة لحل الشجار بينكم اذا وصلتم لطريقا مسدود وحاول كل طرف أن يقول وجهة نظره للاخر وايضا الوصول لحالة الغضب فمن الافضل تأجيل المناقشة لوقت لاحق ليفكر كل منكما جيدا للوصول فى النهاية الى حل يرضى الطرفين. 3. التركيز على شئ اخر تغيير تركيزك والتفكير فى اى شئ اخر يبعدك عن الحالة الذى انت فيها والتى لا يمكنك التعامل بها. 4. التفكير فى مواقف تشعرك بالسعادة والهدوء استعادة الذكريات التى تجعلك تبتسم للخروج من حاله الغضب او أن تغمض عينك وتتخيل انك على شاطئ جميل ليعطيك احساس الهدوء والراحة. 5. تنفس بعمق التنفس بعمق لتنقية الرئة من حالة الغضب ويساعدك على النوم لاستعادة الطاقة الايجابية وايضا لاطفاء الحريق التى تشعر به بداخلك. 6. استرخاء العضلات تعليق ذراعيك بشكل هزيل. التركيز خصوصا على استرخاء عضلات صغيرة حول الفم والعينين.
7. رسم ابتسامة على وجهك مجرد الابتسامة حتى لو اجبرت نفسك وكانت ابتسامة وهمية فأنها تهدأ من الوضع وتجعلك تفكر بطريقة ايجابية وأن تتذكر مشاعر الامتنان والمودة. 8. جس النبض عند المحاولة مرة اخرى لحل المشكلة عليك جس النبض اولا بمعنى بعد فترة الهدوء والتخلص من حالة الغضب عند الطرفين التحدث مرة اخرى وعليهم المناقشة فى سبب الخلاف ووجهه نظر كل منها يجب على الطرفين احترامها للوصول الى حل يرضى الشريكين لتعود اجواء الحب والمودة الى البيت. 9. اجراء الاتفاقات بمعنى أنه من الممكن عند حل المشكلة الاتفاق على اشياء معينه لا يقابلها الطرف الاخر حدوثها فمن الهام وصول الشريكين الى حل جذرى والموافقة على جميع الاتفاقات. 10. التحدث عن المشكلة بطريقة هادئة الاستماع إلى وجهة نظر الشخص الآخر، ومشاركة المخاوف بشأن هذه المسألة، ولكن يجب التحدث بلهجة من الاسترخاء والتعاونية، البحث عن حلول التى ترضى كلا من الشريكين، وصرف النظر عن الحديث الذى دار بين الطرفين وقت المشاجرة لانه يمكن أن يعاود كلا منهما لحالة الغضب مرة اخرى.
وفى النهاية الوصول الى هدف اضافة وجهة النظر من خلال الشرح بهدوء للمخاوفك، ولا يجب الاصرار على حل معين مثلا الاطفال، والتركيز على النصائح التى تجعلك هادئا وابعاد حالة الغضب والتفكير بطريقة ايجابية حول كيفية تحسين الوضع، والابتعاد عن الاتهام واللوم ، فأن التركيز على ما لا تحبه فى شريك والانتقاد بصورة مستمرة يسبب زيادة المشاكل، تعلم أن تكون هادئا عند حل المشكلات فهذا يجعلك قادرا على اصلاح ما بينكم، أن هذه القواعد التى تحدثنا عندها يمكنها أن نسيطر على الخلافات الزوجية التى تحدث فى كل بيت.
The post 10 قواعد لإدارة الخناقات الزوجية appeared first on ثقف نفسك. |
| لماذا يجب أن نكثر من تناول السمك Posted: 28 Mar 2014 03:24 AM PDT المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر لماذا يجب أن نكثر من تناول السمكإن الأسماك تعتبر من أهم الأكلات المفيدة والهامة جدا للصحة لأنها تحتوي على العديد من المواد والعناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان . ولذلك سوف نقوم هنا على موقع ثقف نفسك بعرض أهم مميزات وفوائد الأسماك 1- التنوعفلا يستطيع أحد في العالم أن يدعي أنه لا يحب السمك، لأن الأسماك لها الكثير من الأنواع والأصناف ولذلك سوف يستطيع كل شخص أن يحصل على نوع السمك الذي يحبه. 2- أنواع وفوائد نادرةمهما ادعيت أنك تعرف كل أنواع الأسماك فهناك أنواع وأصناف كثيرة لم تراها أيضا فنظرا لتعدد أنواع الأسماك على مستوى العالم وتعدد طرق طهيها فلن يستطيع أي إنسان أن يحصر كل الأنواع والأصناف فكل يوم هناك اكتشاف لنوع جديد وفائدة جديدة للأسماك. 3- رخيصة الثمن ومتوفرةفعلى الرغم من القيم الغذائية العالية للسمك وتعدد أنواعه إلا أن الأنواع الشهيرة منه تكون متوفرة بكثرة وكذلك تكون رخيصة الثمن يستطيع الغني والفقير الحصول عليها في أي وقت 4- تعتبر الأسماك مخزن لأهم المواد الغذائيةفالأسماك تحتوي على العديد من الفيتامينات والأملاح والبروتينات ولذلك فالأسماك تتصدر قائمة الأكلات إذا تم ترتيبها حسب نسبة العناصر المفيدة التي تحتوي عليها. 5- تحتوي على نسبة قليلة من الدهونتحتوي الأسماك على نسبة قليلة من الدهون الضارة ولكنها تحتوي أيضا على نسبة من الدهون غير المشبعة المفيدة للصحة. 6- سهل الهضمفالسمك سهل جدا في الهضم وخفيف على المعدة ولكن يجب أن تقلل من استخدام التوابل الحراقة والزيوت عند طهيه وتناوله. 7- مفيد للقلبالسمك يقي من الإصابة بأمراض القلب كما يعمل على تحسين الدورة الدموية ويمنع تجلط الدم أيضا. 8- ضروري لصحة العظامبالرغم من عدم احتواء السمك على نسبة عالية من عنصر الكالسيوم إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين D الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم وبالتالي تصبح العظام أكثر قوة وصحة. 9- مفيد للمخيساعد السمك على زيادة نشاط المخ وحماية خلاياه من التلف وقد أثبتت الدراسات أن السمك يساعد في تكوين مخ الجنين ولذلك يجب على المرأة الحامل أن تكثر من تناول السمك. 10- الوقاية من الأمراضفالنظام الغذائي الغني بالأسماك يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر ويقلل كذلك من خطر الإصابة بسرطان الكلى، وتناول السمك بوجه عام يحمي الجسم من الأمراض الناتجة من نقص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. The post لماذا يجب أن نكثر من تناول السمك appeared first on ثقف نفسك. |
| Posted: 28 Mar 2014 03:22 AM PDT المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر فوائد البيضالبيض بالرغم من صغر حجمه إلا أن له العديد من الفوائد .عادة مايكون حجم البيضة الكبيرة 50 جرام فكيف لها أن تكون مفيدة .يعتبر البيض غذاءً كاملاً، لاحتوائه على البروتين والدهن والفيتامينات والهرمونات والأملاح المعدنية وهيدرات الكربون.والبيض أحسن الأغذية، وأسرعها انهضاماً، إذا كان نيئاً أو مشوياً قليلاً، ويعطى لذوي الصحة الطبيعية. ويغذي البيض الجسم من الداخل، مثلما يغذيه من الخارج . البعض منا يأكل البيض وهو يجهل صفاته . ولكن نحن هنا على موقع ثقف نفسك نعرض العديد من الصفات المتعلقة بالبيض : وجدت الأبحاث أن البيض يساعد غي الشفاء من إعتام عدسة العين حيث يحتوي البيض علي عنصر الزياكسانثين . فقد أظهرت دراسة أن عند تناول بيضة يومياً يمنع الإصابة بالضمور البقعي وذلك لأنه يحتوي علي كاروتنيويد يساعد البيض في بقاء الغذة الدرقية بصحة جيدة :يعد البيض واحد من أغني مصادر السيلينوم حيث يشكل علي حوالي 22% من البيض .وهو معدن أساسي بجانب اليود المطلوب لإفرازت الغدة الدرقية .وتفعيل التمثيل الغذائي . يساعد البيض علي تنشيط الجسم :من المعروف أنه يحتوي علي مجموعة من فيتامينات B اللازمة لإنتاج الطاقة . حيث يعد البيض مصدر جيد لفيتامين B2 . ومن المعروف أن فيتامين B يساعد علي إنتاج الطاقة من خلال المساعدة تأييض الدهون والكربوهيدرات والبروتينات . يعطي البيض شعر لامع وأظافر قوية :يحتوي البيض علي نسبة عالية من البروتين وهو عنصر هام لبناء الخلايا الجسم .وإذا كنت بحاجة إلي نسبة مغذيات كبيرة ينصح بتناوله فهو يعمل علي بناء الأنسجة والخلايا ولبنة هامة للعظام و العضلات و الغضاريف والجلد والدم . يمنع البيض فقر الدم :البيض غني بفيتامين B12 وهو من العناصر الغذائية التي تعمل علي نمو خلايا الدم الحمراء . ويعد نقص فيتامين B12 واحد من أسباب فقر الدم . يعمل البيض علي تقوية العظام :الفوسفور هو ثاني اكثر المعادن التي يحتاجها الجسم بجانب الكالسيوم حيث وجد مايقرب من 85% في العظام والأسنان . ولا يرجع صعف العظام فقط بسب الكالسيوم ولكن قد يكون نقص في الفسفور كما تعمل المعادن عموماً علي بناء العظام والأسنان . يقاوم البيض الإجهاد :يمكن للبيض مقاومة الإجهاد وذلك لإحتوائه علي البانتوثينك . ويطلق علي حمض البانتوثنيك ” مضاد للإجهاد ” وذلك لأنه يدعم نشاط الغدة الكظرية والتي تفرز الهرمونات التي تستجيب للإجهاد . يعمل البيض علي تحسين رؤية العين :يحتوي البيض علي فيتامين A ومن المعروف أنه يساعد علي تحسين الرؤية وبالبيض هو مصدر جيد لهذا الفيتامين . يساعد البيض علي تعزيز الحيوانات المنوية :الإستهلاك المنتظم للبيض يمكن أن يساهم في تكوين الحيوانات المنوية في الرجل ونضج البويضة وذلك لأنه يحتوي علي حمض الفوليك . البيض عنصر أساسي لصحة البروستاتا :البيض مصدر غني للزنك . وقد وجدت الدراسات أن هذا المعدن يلعب دور أساسي في صحة البروستاتا . البيض يحمي الجسم من الفيروسات :يحتوي البيض علي كمية جيدة من الحديد . ويساعد الحديد في منع حدوث فقر الدم .ويلعب دوراً هاماً في حماية الجسم من نزلات البرد . والأفراد الذين يعانوا من نقص الحديد لديهم مقاومة منخفضة للإصابة بالأمراض . يحتوي البيض علي حوالي 594 ملجرام من الأحماض الدهنية و أوميجا 6 :يحتوي البيض علي 6 جرامات من البروتين عالي الجودة وجميع الأحماض الأمينية الأساسية ووفقاً لدراسة أجريت في مركز هارفارد للصحة العامة أن الإستهلاك المنتظم للبيض يمنع حدوث الجلطات الدماغية والأزمات القلبية
The post فوائد البيض appeared first on ثقف نفسك. |
| Posted: 28 Mar 2014 03:19 AM PDT المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر فوائد ومميزات الغذاء النباتي
نظرا للفوائد العديدة للغذاء النباتي يسعى الكثير من الناس الآن إلى تحويل نظامهم الغذائي إلى نظام نباتي حيث أن تناول الغذاء النباتي يحافظ على الصحة ويقلل من خطر الإصابة العديد من الأمراض التي يسببها الغذاء الحيواني . ومن خلال موقع ثقف نفسك سنعرض فيما يلي أهم مميزات تناول الغذاء النباتي 1- يجنبك الطفيليات الضارة كبكتيريا الإي كولاي والسلمونلا:حيث أن الإي كولاي يأتي من اللحوم الحمراء والسلمونلا تأتي من البيض النيء ولحوم الدجاج، وهي تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وقطعا إذا كنت إنسان نباتي فلن تأكل اللحوم وبالتالي تقي نفسك من الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي. 2- تقلل تناول السموم:حيث أن اللحوم تحتوي على كمية كبيرة من المواد الكيميائية السامة والضارة بالصحة تبدأ بالهرمونات التي تفرز في جسم الحيوان عندما يشعر بالخوف عند الذبح وتنتهي بالمواد الحافظة التي تضاف إلى اللحوم عند تخزينها وبالتالي عندما تأكل اللحوم فكل هذه المواد تنتقل إلى جسمك وتسبب لك الأمراض. 3- الحفاظ على مستوى السكر في الدم ومستوى ضغط الدم:حيث أنه عندما تختلط الدهون الموجودة في اللحوم مع السكريات فإن مستوى السكر في الدم يرتفع لدرجة كبيرة ولذلك فالطعام النباتي يمنع حدوث ذلك كما أن الخضروات تحافظ على مستوى ضغط الدم منضبطا.
4 - مصدر للطاقة و علاج السمنة :حيث أن البروتين الحيواني يحتوي على نسبة دهون مشبعة أكثر وبالتالي يأخذ كمية طاقة كبيرة لهضمها، والغذاء النباتي به كمية دهون مشبعة أقل وبالتالي فإنه يستهلك كمية طاقة أقل ويستهلك سعرات حرارية أقل. 5- التوازن البيئي:الاستمرار في ذبح الحيوانات لأكل لحومها سوف يتسبب يوما في قلة عدد هذه الحيوانات مما يخل بتوازن الطبيعة ولكن عندما يتم الغذاء على النباتات التي تنمو باستمرار وبسرعة أكبر سوف يحافظ ذلك على التوازن البيئي. 6- تقليل خطر الإصابة بالسرطان:يتم إضافة مواد مضادة للأكسدة إلى النباتات وهذه المواد بدورها تقوم بتقليل خطر الإصابة بالسرطان، كما أن تناول الألياف النباتية يقلل من نسبة الإصابة بسرطان الرئة وسرطان القولون. 7- بشرة صحيةمعظم النباتات بها محتوى عالي من الماء، والماء مفيد جدا للبشرة كما أن بعض الخضراوات تحتوي على مواد مضادة للأكسدة مفيدة أيضا للبشرة. 8- الحفاظ على القلباتباع نظام غذائي نباتي يقلل من تناول الدهون وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كتصلب الشرايين الذي يؤدي إلى نوبات قلبية حادة. – والآن بعد أن عرفت سلبيات الغذاء الحيواني ومميزات الغذاء النباتي عليك أن تفكر جديا في تحويل نظامك الغذائي إلى نظام غذائي نباتي–
The post فوائد ومميزات الغذاء النباتي appeared first on ثقف نفسك. |
| “فوديني” عندما يصنع الكمبيوتر الطعام Posted: 28 Mar 2014 03:04 AM PDT المقالة حصرية لموقع ثقف نفسك يمكنك متابعتنا عبر كم مرة حلمت سيدة المنزل أن تأمر الكمبيوتر بالطعام وهو يصنعه؟؟ كم مرة كنتِ تتمنين أن يساعدك الكمبيوتر في إنجاز طعام الغداء في المطبخ لأنك تأخرت في البدء في إعداده؟؟ اليوم نحقق لك أملك فالتكنولوجيا أصبحت تستوحي من الخيال لكي تحقق كل ما هو ممكن في الواقع. وبما أن الطباعة ثلاثية الأبعاد هي أحد التكنولوجيات التي ستخلق الثورة في الأعوام القادمة. ذلك نجد فوديني هي طابعة ثلاثية الأبعاد تستطيع أن تصنع لك وجبة عشان من خمسة أطباق من مواد طبيعية طازجة تدخلينها إليها. تعمل فوديني عن طريق ملئ كبسولات الطعام داخلها بالمكونات الضرورية لصنع الطعام الذي تريدين كما يجب أن تضعي الطعام في مكانه المناسب لكي تستطيع الآلة القيام بعملها بشكل مرتبوالمدهش أن الجهاز يستطيع أن يصنع البسكويت والشيكولاتة وحلوى الكاندي كما تستطيع صناعة البيتزا والهامبرجر والمثير للضحك أنها تعطيك إمكانية تزيين الطبق وأيضًا من بعض الخضراوات التي تدخلينها إليها. وبالرغم من تعقيد الجهاز بالنسبة للناس العاديين إلا أن فوديني تحتوي على شاشة تعمل باللمس من الأمام يمكنك إستخدامها في إدخال المكونات واختيار الطعام ومشاهدة تقدم تجهيزه ويعتمد وقت الإنتهاء من الوجبة على الكمية المطلوبة ونوع الطعام ومدى تعقيده حيث أنها تستغرق حوالي 20 دقيقة لكي تصنع منحوتات الشيكولاتة المعقدة فوديني الآن في مرحلة النموذج الأولي وهي تطلب 10000 دولار لدعم المشروع على موقع kickstarter والذي يستحدم لل crowdfunding والخبر السعيد أن فوديني ستطرح في الأسواق في يناير 2015 إن تم العمل بشكل جيد مع الفريق وسوف يكون ثمنها 2000 دولارأعتقد أن هذا الجهاز سوف يكون مفيد أيضًا بالنسبة للرجال الذين يعيشوف بعيدًا عن أسرهم فهو يقدم لهم حل سحري من سيشتري فوديني عندما تطرح في الأسواق؟؟The post “فوديني” عندما يصنع الكمبيوتر الطعام appeared first on ثقف نفسك. |
| You are subscribed to email updates from ثقف نفسك To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
0 التعليقات
إرسال تعليق