ثقف نفسك

---

• علاج انتفاخ المعدة بـ ٩ طرق طبيعية ومريحة لمعدتك
• أبرز ٩ وصفات من شوربة فقدان الوزن
• حقائق عن الأطفال ١٠ أشياء لا تعرفها عنهم
• فوائد البرتقال للأطفال ١٢ فائدة هامة لكل طفل
• كيف تتجنب ضبابية الشبابيك في الشتاء اثناء القياده ؟
• طريقة عمل خبز النان بالصور
• كيف تستخدم الخيار لفقدان الوزن ؟
• علاج صداع الجيوب الأنفية بـ ٩ طرق طبيعية منزلية
• ١٠ طرق لعلاج توقف التنفس أثناء النوم

علاج انتفاخ المعدة بـ ٩ طرق طبيعية ومريحة لمعدتك Posted: 13 Oct 2016 07:38 AM PDT غالبا ما تبحث عن طرق مفيدة وفعالة تساعدك في علاج انتفاخ المعدة الذي تشعر به من وقت لأخر وخاصة بعد تناول الطعام أحيانا،  لا شك أن الانتفاخ حالة مؤلمة ولكن يمكن علاجها بسهولة بطرق يمكن [...] The post علاج انتفاخ المعدة بـ ٩ طرق طبيعية ومريحة لمعدتك appeared first on ثقف نفسك.

أبرز ٩ وصفات من شوربة فقدان الوزن Posted: 13 Oct 2016 03:28 AM PDT فقدان الوزن هو هدف لكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، ومع دخول فصل الشتاء فإن الأغلب يشعر بالجوع مما يسبب زيادة في الوزن، ولذلك فإن أفضل طعام يقدم للتحفيز على فقدان الوزن هو [...] The post أبرز ٩ وصفات من شوربة فقدان الوزن appeared first on ثقف نفسك.

حقائق عن الأطفال ١٠ أشياء لا تعرفها عنهم Posted: 13 Oct 2016 03:04 AM PDT رعاية الأطفال تعني سهر الليالي خاصة حديثي الولادة، اي قول اخر غير صحيح. ولكن هناك اشياء اخري كثيرة لا تعرفها اي ام جديدة عن الأطفال. ولذلك اذا واجهتك هذه المفاجاًت ، فأنت لن تندهشي. ولا [...] The post حقائق عن الأطفال ١٠ أشياء لا تعرفها عنهم appeared first on ثقف نفسك.

فوائد البرتقال للأطفال ١٢ فائدة هامة لكل طفل Posted: 13 Oct 2016 02:49 AM PDT إن كنت تهتمين بصحة أطفالك وأبنائك فيجب أن توفري البرتقال لهم دائما فأن فوائد البرتقال للأطفال عديدة جدا وهامة لهم ! إن كان طفلك لا يحب البرتقال حاولى أن تقدميه له في هيئة عصير البرتقال [...] The post فوائد البرتقال للأطفال ١٢ فائدة هامة لكل طفل appeared first on ثقف نفسك.

كيف تتجنب ضبابية الشبابيك في الشتاء اثناء القياده ؟ Posted: 13 Oct 2016 02:04 AM PDT في فصل الشتاء، من الوارد ان يكون الجو ممطر و ضبابي مما يجعل الرؤية غير واضحة عند السير بالسيارة بسبب ضبابية الشبابيك. و هذا يمثل خطورة في بعض الأحيان، بسبب قلة الرؤية مما يجعل القيادة [...] The post كيف تتجنب ضبابية الشبابيك في الشتاء اثناء القياده ؟ appeared first on ثقف نفسك.

طريقة عمل خبز النان بالصور Posted: 13 Oct 2016 12:00 AM PDT هل تريدين طعم مميز وجديد للخبز المنزلى سيحقق لك ذلك تحضير وصفة خبز النان فهو خبز هندي لذيذ أُعجب به الذوق العربي وحضرته العديد والعديد من النساء في مطبخهن ونال إعجاب كل أفراد الأسرة لأن [...] The post طريقة عمل خبز النان بالصور appeared first on ثقف نفسك.

كيف تستخدم الخيار لفقدان الوزن ؟ Posted: 12 Oct 2016 11:42 PM PDT بجانب فوائد الخيار للصحة يمكنك أيضا أستخدام الخيار لفقدان الوزن ، فالخيار يوجد في جميع الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن، حيث يساوي 100 جرام من الخيار 13 سعر حراري فقط. كما أن الخيار له خصائص مطهرة [...] The post كيف تستخدم الخيار لفقدان الوزن ؟ appeared first on ثقف نفسك.

علاج صداع الجيوب الأنفية بـ ٩ طرق طبيعية منزلية Posted: 12 Oct 2016 10:35 PM PDT لو كنت تشتكي من فترة لأخرى من صداع الجيوب الأنفية الذي يسبب ضغط مؤلم، وألم غير محتمل فبدلاً من اللجوء للمسكنات والأدوية يمكنك الاستعانة بمجموعة علاجات طبيعية منزلية يمكنك عملها بنفسك وستلاحظ بنفسك الفرق إنه [...] The post علاج صداع الجيوب الأنفية بـ ٩ طرق طبيعية منزلية appeared first on ثقف نفسك.

١٠ طرق لعلاج توقف التنفس أثناء النوم Posted: 12 Oct 2016 01:37 PM PDT أحيانا نتعرض لنوبة من توقف التنفس أثناء النوم مما قد يجعلك تستيقظ فجأة ولا تعرف كيفية أستكمال نومك في هدوء . ولكن اليوم يمكننا ان نقدم لك ١٠ طرق طبيعية تساعدك في علاج توقف التنفس [...] The post ١٠ طرق لعلاج توقف التنفس أثناء النوم appeared first on ثقف نفسك.

You are subscribed to email updates from ثقف نفسك. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States